오븐에 사워 크림 파이크

사워크림과 양파로 파이크를 요리하는 빠른 방법!!! 이 요리법은 생선과 빠른 요리법을 좋아하는 사람들에게 적합합니다. 이 요리는 직장에서 긴 하루를 보낸 후 맛있는 요리 걸작을 준비할 시간이 없는 평일 요리에 이상적입니다.
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브루클린 무어브루클린 무어
레시피 작성자
오븐에 사워 크림 파이크
칼로리
291Kcal
단백질
30gram
지방
15gram
탄수화물
5gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
900그램
350그램
250그램
맛을보기 위해
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단계별 준비

요리 시간요리 시간: 50 분
  1. 단계 1

    단계 1

    사워 크림으로 생선 요리에 필요한 모든 재료를 준비합시다. 파이크 자체를 비늘에서 청소하고 물고기의 배를 열어 내장을 제거하여 요리 과정을 시작하겠습니다. 지느러미도 제거하고 가위로 잘라줄 거예요.

  2. 단계 2

    단계 2

    깨끗한 시체를 흐르는 찬물로 씻은 다음 종이 타월을 사용하여 과도한 수분을 제거합니다. 우리는 전체 생선을 나누어진 조각으로 자른 다음 이 조각을 소금과 갈은 후추로 사방에 문지릅니다. 생선을 향신료에 20분 동안 담가두세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    양파를 껍질을 벗기고 반 고리로 자릅니다. 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 프라이팬에 볶습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    다른 프라이팬에 생선 조각을 양쪽에서 볶습니다. 생선이 튀겨지면 프라이팬에 양파를 넣습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    다음으로 생선 조각을 사워 크림으로 완전히 덮으십시오. 사워 크림을 끓이고 프라이팬을 불에서 내린 후 생선을 베이킹 접시에 옮겨 오븐에서 180°C로 10~15분 동안 굽거나 불을 최소로 줄이고 프라이팬을 덮습니다. 뚜껑을 닫고 생선을 15분 동안 계속 끓입니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    완성 된 생선에 사워 크림과 양파를 신선한 다진 허브와 함께 뿌립니다.