양파와 당근을 곁들인 팬케이크

식욕을 돋우고 밝고 육즙이 많습니다. 모든 기대를 초과합니다! 양파와 당근을 곁들인 팬케이크는 감자만 빼고 모두가 좋아하는 팬케이크와 매우 유사합니다. 아이들이 확실히 좋아할 달콤한 맛이 나옵니다. 아침 식사와 저녁 식사 모두에 제공됩니다.
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루나 윌리엄스루나 윌리엄스
레시피 작성자
양파와 당근을 곁들인 팬케이크
칼로리
471Kcal
단백질
7gram
지방
41gram
탄수화물
21gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
2큰 스푼
4큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    양파와 당근으로 팬케이크 만드는 법? 음식을 준비하세요. 크고 육즙이 많은 당근을 섭취하세요. 양파는 하나만 필요하지만 맛에 따라 양을 줄여도 됩니다. 밀가루가 다소 필요할 수 있으며 모든 것은 당근의 육즙에 달려 있습니다. 아래 단계의 기사에서 밀가루의 특성에 대해 읽어보세요. 육즙이 별로 없다면 반죽을 얇게 만들기 위해 약간의 케피어가 필요할 수도 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    흐르는 물에 당근을 잘 헹구고 껍질을 벗기고 말립니다. 중간 강판에 당근을 갈아주세요. 물론 거친 것에 문지르면 팬케이크가 더 거칠고 질감이 더 좋아집니다. 또한 요리하는 데 시간이 더 오래 걸립니다. 아주 미세한 강판에 간 당근은 퓌레로 변할 것입니다. 그렇게 요리해 볼 수 있습니다. 저는 중강판을 가장 좋아해요. 또는 믹서기에서 당근을 갈아도 됩니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    양파 껍질을 벗기고 갈아주세요. 양파를 좋아하는 분이라면 큐브 모양으로 잘라서 드시면 맛이 더 강해질 것입니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    그릇에 갈은 당근과 양파를 넣고 달걀을 풀어줍니다. 소금과 후추로 맛을 냅니다. 아이들이 먹을 경우에는 고추를 넣지 마세요. 당근 혼합물을 저어주세요. 매우 건조한 것으로 판명되면 약간의 케 피어를 문자 그대로 두 개의 숟가락으로 부어 넣으십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    당근에 밀가루를 추가하기 시작합니다. 먼저 한 스푼을 넣고 저어주세요. 그리고 또 다른. 반죽은 균일해야 하며 부서지지 않아야 합니다. 그렇지 않다면 밀가루를 조금 더 추가하세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    프라이팬을 중불로 가열하고 식물성 기름을 부어서 볶습니다. 반죽 한 스푼을 기름에 넣어 팬케이크를 만듭니다. 내부에서 요리할 시간을 확보하기 위해 너무 두껍게 만들지 마십시오. 프라이팬과 튀김용 기름을 선택하는 방법은 이 레시피 끝에 있는 별도의 기사를 읽어보세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    팬케이크의 한쪽이 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5분간 볶은 다음 다른 쪽을 뒤집습니다. 반대쪽도 같은 방법으로 튀겨주세요. 완성된 팬케이크를 팬에서 꺼냅니다. 다음 배치 전에 오일을 조금 더 추가하십시오. 이런 식으로 모든 반죽을 볶습니다. 중간 크기 당근 2개로 팬케이크 8개를 얻었습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    사워 크림과 함께 제공하십시오. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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마랄리
05.12.2023
5
흥미로운 레시피네요. 감사합니다. 짭짤한 옵션 중에서 저는 치즈를 곁들인 팬케이크 옵션을 좋아합니다.
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메이스틴
05.12.2023
4.8
오늘은 이 레시피를 이용해 양파와 당근을 넣은 팬케이크를 만들었어요. 저는 당근과 양파를 믹서기에 갈아줬어요. 마늘 한 쪽, 계란, 소금, 후추를 추가했습니다. 나는 반죽을 반죽했다. 양파를 잘게 자르지 않고 많이 잘게 썰어서 밀가루가 더 필요했습니다. 팬케이크는 황금빛 갈색이고 부드러워졌습니다. 모양이 잘 유지되고 부서지지 않습니다. 그리고 그들은 매우 맛있습니다. 그리고 당근이 달콤하면 소금을 더 넣어야 한다는 것도 깨달았습니다. 레시피 작성자에게 감사드립니다!
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안누쉬카
05.12.2023
5
양파와 당근을 곁들인 야채 팬케이크는 엄청나게 맛있습니다! 이 팬케이크는 야채, 특히 당근과 양파를 좋아하는 사람들에게 확실히 어필할 것입니다. 이 야채는 구운 식품으로도 먹을 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이 팬케이크는 사워 크림과 신선한 허브로 특히 맛있습니다. 내용물을 집안 식구들에게 알리지도 않고 식탁에 차려냈는데, 양파와 당근을 평소대로 먹일 수 없는 아이들에게도 평가가 매우 좋았다.

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