야채와 함께 그릴에 고등어

Name: 야채와 함께 그릴에 고등어
Total time: 1 h 40 min
Yield: 2
Ingredients: 1 고등어; 0.5 레몬; 0.25 오렌지; 1 큰 스푼 건조 향신료; 1 티스푼 소금; 맛을보기 위해 소금; 3 서양 호박; 2 마늘 정향 마늘; 맛을보기 위해 갈은 후추; 2 큰 스푼 식물성 기름

애호박 반찬과 함께 가벼운 레몬 향이 나는 섬세한 생선. 생선에서는 매우 섬세한 레몬 향이 나고 호박은 매우 맛있고 기분 좋은 단맛이납니다. 호박 대신 가지를 사용할 수도 있고 매우 맛있습니다.

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엘리 화이트

레시피 작성자

칼로리

535Kcal

단백질

26gram

지방

33gram

탄수화물

26gram

*1인분의 영양가

재료

서빙: 2

1

0.5

0.25

1큰 스푼

1티스푼

맛을보기 위해

3

2마늘 정향

맛을보기 위해

2큰 스푼

단계별 준비

요리 시간: 1 시간 40 분

단계 1
단계 2
단계 3
단계 4
단계 5
단계 6
단계 7
단계 8
단계 9
단계 10
단계 11
단계 12
단계 13
단계 14

레시피에 대한 의견

슈라

27.09.2023

5

Irisha, 모든 것이 너무 맛있고 집에서 만든 것입니다. 저는 호박과 고등어를 정말 좋아했습니다.))) 저는 그릴에있는이 제품도 좋아합니다. 너무 생생하고 맛있습니다. 단지 동화입니다!

아이리시아

27.09.2023

5

예, 훈제 생선은 정말 맛있고 튀긴 야채는 꽤 달콤합니다! 그리고 불에 무엇을 요리해도 모든 것이 더 맛있어집니다) 아, 생각나서 다시 자연으로 가고 싶었어요

아라비카85

27.09.2023

4.6

남편은 모든 형태의 생선을 좋아하기 때문에 즉시 새로운 요리법에 따라 생선을 요리하기로 결정했습니다. 그는 준비된 요리를 정말 좋아했습니다. 물고기는 정말 훌륭했습니다. 나중에 우리는 프라이팬과 오븐에서 이 조리법에 따라 생선 요리를 시도해 보았습니다. 그것도 맛있었습니다. 그리고 야채와 함께 생선은 훨씬 맛있고 건강해집니다.

아이리시아

27.09.2023

4.6

arabika85, 당신이 물고기를 좋아해서 정말 기뻐요

마렐라

27.09.2023

4.5

네, 고등어는 어떤 형태로든 제 약점이에요. 특히 이 조합은... 정말 맛있습니다. 생선을 좋아하지 않는 사람이라도 확실히 좋아할 것입니다. 특히 이 요리법을 준비한 후에는 더욱 그렇습니다. 간단하고 명확하며 맛있는 레시피 정말 감사드립니다.

아이리시아

27.09.2023

4.8

마렐라님, 좋은 말씀 감사합니다. 레시피가 마음에 드셨다니 정말 기뻐요.

류드밀라

27.09.2023

4.7

아주 훌륭하고 명확한 레시피. 우리 가족은 또한 다양한 생선, 특히 고등어를 다양한 요리 방식으로 정말 좋아합니다. 이번 주말에 우리는 소풍을 갔는데 남편은 당신의 애호박 요리법에 따라 고등어를 그릴에서 정확하게 요리했습니다. 이 맛있는 음식을 모두가 함께 먹으면서 양념을 충분히 하지 않은 것을 후회해야 합니다. 레시피를 알려주셔서 대단히 감사합니다, Irishenka님, 이제 제가 가장 좋아하는 레시피 중 하나가 될 거예요!