계란, 치즈, 소시지를 곁들인 라바쉬 칩

건강한 칩? 쉽게).
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페넬로페 윌리엄스페넬로페 윌리엄스
레시피 작성자
계란, 치즈, 소시지를 곁들인 라바쉬 칩
칼로리
114Kcal
단백질
6gram
지방
9gram
탄수화물
3gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8
120그램
1마늘 정향
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    포크(또는 거품기)로 계란을 풀어주세요. 사워 크림, 다진 마늘 정향, 소금, 후추를 추가합니다. 취향에 따라 다른 향신료를 추가할 수 있습니다. 치즈를 고운 강판에 갈아서 소시지도 갈아주세요 (또는 믹서기로 갈아주세요). 피타 빵을 "칩"으로 더 자르는 동안 조리대가 긁히지 않도록 피타 빵을 보드에 맞도록 한 번에 4조각으로 자릅니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    그래서 나는 사워 크림, 계란 및 향신료의 혼합물로 피타 빵에 기름을 바릅니다. 여기서는 너무 많이 넣지 않는 것이 좋습니다. 왜냐면... 피타빵이 금방 축 늘어져서 베이킹 시트에 달라붙거든요. 나는 치즈 칩이나 소시지와 함께 소스를 뿌린 lavash를 치즈와 함께 뿌립니다. 결과 시트를 정사각형으로 자릅니다(또는 여러분의 상상이 무엇이든 저는 정사각형에 대한 상상력이 충분합니다). 나는 베이킹 시트를 양피지로 덮고 기름칠을하지 않습니다 (추가 칼로리를 추가하지 않기 위해)

  3. 단계 3

    단계 3

    180~200*C로 예열된 오븐에서 7~10분간 굽습니다. 그리고 짜잔, 건강한 칩이 준비되었습니다! 글쎄, 소시지를 고려하지 않으면 거의 건강합니다))). 따뜻하고 차갑게도 맛있습니다.

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
아이라
12.08.2023
4.8
쿡찻주전자, 안녕하세요! 얼마나 쉽고 빠른 칩 레시피입니까! lavash는 얼마나 보편적인 제품입니까? 그것으로 원하는 칩을 만들 수도 있습니다! 레시피 주셔서 감사합니다!

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