한국산 당근 오이 옥수수 샐러드

매콤하고 매콤한 향이 나는 - 휴일과 매일! 한국산 당근, 오이, 옥수수를 곁들인 샐러드는 서로 잘 어울리는 간결한 제품 조합입니다. 필요한 것은 식물성 기름(올리브 또는 참깨)과 소금뿐이지만 레몬즙과 신선한 허브를 추가해도 됩니다.
112
93328
테일러 존슨테일러 존슨
레시피 작성자
한국산 당근 오이 옥수수 샐러드
칼로리
141Kcal
단백질
2gram
지방
8gram
탄수화물
17gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
150그램
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    한국산 당근, 오이, 옥수수로 샐러드 만드는 법? 샐러드를 만드는 데 필요한 재료를 준비하세요. 한국산 당근, 옥수수 통조림, 신선한 오이, 신선한 허브 등을 준비하세요. 맛을 보려면 약간의 식물성 기름과 소금도 필요합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    편의상 넓은 샐러드 그릇에 한국산 당근과 옥수수 통조림을 함께 섞습니다. (옥수수에서 나온 액체는 조심스럽게 배수해야 하며 액체 없이 무게가 표시됩니다.)

  3. 단계 3

    단계 3

    신선한 오이를 씻어서 껍질이 단단하거나 쓴맛이 나면 잘라냅니다. 오이를 옥수수 알갱이보다 약간 큰 작은 입방체로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    신선한 허브(파슬리, 아로마 딜)을 씻어서 과도한 수분을 털어내고 잘게 자릅니다. 단단한 줄기를 사용하여 다른 요리를 준비하세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    샐러드에 식물성 기름으로 간을하고 소금을 넣어 맛을 낸 다음 섞어서 제공하십시오.

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
아네치카
06.12.2023
4.9
매우 맛있고 채우는 샐러드. 하지만 이 샐러드에 훈제 닭고기를 추가할 수 있습니다.
Author comment no avatar
메이스틴
06.12.2023
4.8
육즙이 많고 밝은 한국식 당근 오이와 옥수수 샐러드가 마음에 들었습니다. 준비하기 위해 한국산 당근을 사용했습니다. 샐러드는 매우 간단하고 빠르게 만들어집니다. 방금 오이를 씻어서 자르고 옥수수와 당근을 넣었습니다. 샐러드에 기름을 두르지 않고 직접 만든 한국산 당근 드레싱으로 충분했습니다. 샐러드에 채소를 조금만 넣었는데, 없어도 정말 맛있더라구요. 훌륭한 요리법!
Author comment no avatar
다리아 ☼
06.12.2023
4.5
우리 가족의 남성 절반은 한국산 당근과 옥수수 샐러드를 좋아합니다. 다들 좀 더 맵게 해달라고 하셔서 마요네즈로 양념했어요. 맛있고 만족스럽네요 감사합니다!