과일 수플레

놀라운 맛을 지닌 가장 섬세한 수플레가 당신을 기쁘게 할 것입니다! 프루티한 맛 나는 과일 수플레를 정말 좋아했습니다. 맛있고 준비하는 데 시간이 거의 걸리지 않습니다. 과일을 다른 과일로 바꿀 수 있습니다.
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루비 윌슨루비 윌슨
레시피 작성자
과일 수플레
칼로리
176Kcal
단백질
5gram
지방
0gram
탄수화물
35gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 7
300그램
300그램
150그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

    과일을 갈아서 퓌레로 만듭니다. 알코올을 첨가하십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    백인을 때리고

  4. 단계 4

    단계 4

    촘촘한 거품으로.

  5. 단계 5

    단계 5

    과일 퓨레를 단백질과 조심스럽게 섞으십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    금형에 넣으십시오. 약 15분 동안 굽습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

레시피에 대한 의견

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사회자 크세니아
30.10.2023
4.8
아직 계란 흰자 하나가 남아 있어서 어디에 넣어야 할지 몰랐어요. 단백질만 필요한 레시피를 찾다가, 과일로 만든 과일 수플레 레시피를 찾았습니다. 아이들 아침식사로 만들어 주기로 했어요. 단백질 1개에는 딸기와 천도복숭아 40g을 섭취했습니다. 아이들을 위한 요리라 술은 추가하지 않았어요. 저는 작은 틀이 없어서 베이킹할 때 그냥 유산지(머랭 같은) 위에 깔아서 구웠어요. 저는 수플레를 12분 동안 구웠고, 꺼진 오븐에 3분 더 두었습니다. 수플레는 섬세한 과일과 베리 맛으로 매우 통풍이 잘되었습니다. 나는 아이들에게 아이스크림 한 조각과 함께 수플레를 제공했습니다. 사람들은 이 아침 식사에 매우 만족했습니다. 훌륭한 요리법에 감사드립니다!
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홀가자나
30.10.2023
4.8
다양한 베리와 과일이 섞여있어서 수플레는 맛이 흥미로웠어요. 그것은 매우 부드럽고 가벼워졌습니다. 하지만 다음에는 바나나로 먹어봐야겠습니다.
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타샤
30.10.2023
4.5
맛있는 과일 수플레 감사합니다!!! 이 요리법을 알려드릴까요?
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슈라
30.10.2023
5
다채롭고 밝고 바람이 잘 통하는 좋은 디저트 - 여러분과 함께하고 싶습니다.))) 아이들은 매일 그런 디저트를 먹을 것입니다...