フルーツスフレ
驚くほど繊細な味わいのスフレはきっとあなたを喜ばせます!フルーティーな味わい
フルーツスフレがとても気に入りました。美味しくて調理時間もほとんどかかりません。フルーツを他のものに置き換えることもできます。
ステップバイステップの準備
調理時間: 30 分
ステップ 1
ステップ 2
果物をピューレ状に粉砕します。アルコールを加えます。
ステップ 3
白人を倒す
ステップ 4
濃密な泡に。
ステップ 5
フルーツピューレとプロテインを注意深く混ぜます。
ステップ 6
型に入れます。約15分間焼きます。
ステップ 7
レシピへのコメント
30.10.2023
卵の白身がまだ1個残っていたのですが、それをどこに入れたらよいのかわかりませんでした。プロテインだけで作れるレシピをサイトで探したところ、フルーツを使ったフルーツスフレのレシピを見つけました。子どもたちの朝食に作ることにしました。プロテイン1つとして、イチゴとネクタリンを40グラム摂取しました。子供向けの料理だったのでアルコールは入れませんでした。小さな型を持っていないので、クッキングシート(メレンゲのようなもの)の上に並べて焼きました。スフレを12分間焼き、電源を切ったオーブンにさらに3分間放置しました。スフレはとても風通しが良く、繊細なフルーツとベリーの味がしました。私は子供たちにスフレとアイスクリームを出しました。みんなこの朝食にとても満足していました。素晴らしいレシピをありがとう!
30.10.2023
色々なベリーやフルーツを混ぜて作ったので、スフレは面白い味でした。とても柔らかくて軽いものになりました。でも次回はバナナでも試してみます。
30.10.2023
美味しいフルーツスフレをありがとうございました!このレシピを紹介してもいいですか?
30.10.2023
おいしいデザート、カラフルで、明るく、風通しの良い - 私はただあなたに加わりたいです)))子供たちはそのようなデザートを毎日食べるでしょう...
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