레몬을 곁들인 오븐의 호일에 담긴 Dorado

향기로운 식이 생선은 빠르고 매우 간단하게 준비됩니다. 레몬과 함께 오븐에서 호일로 도라도를 구우려면 많은 재료가 필요하지 않습니다. 손에 있는 향신료를 뿌리고 레몬을 채운 후 냉장고에 있는 허브와 함께 양파 위에 올려 호일에 굽기만 하면 됩니다.
76
259908
엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
레몬을 곁들인 오븐의 호일에 담긴 Dorado
칼로리
246Kcal
단백질
32gram
지방
11gram
탄수화물
5gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
맛을보기 위해
1큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    레몬 호일로 도라도 생선을 굽는 방법? 필요한 재료를 준비하십시오. 기성 향신료 혼합물을 사용할 때는 포장에 적힌 성분을 반드시 읽으십시오. 종종 이러한 혼합물에는 이미 소금과 후추가 포함되어 있으므로 이를 고려하십시오. 그렇지 않으면 접시에 과염 및 후추를 뿌릴 위험이 있습니다. 채소를 헹구고 물기를 털어냅니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    생선의 내장을 제거하고 아가미를 제거하고 비늘을 제거한 후 흐르는 물에 깨끗이 헹굽니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    생선 안팎에 레몬즙을 바르고 생선 향신료, 소금, 후추를 뿌립니다. 30분간 재워두세요. 생선이 너무 신맛이 날까 봐 걱정된다면 레몬 주스를 구성 요소에서 제거하거나 시체 내부에 윤활유를 바르지 않고 외부에만 부을 수 있습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    양파와 레몬 반쪽을 얇게 자릅니다. 양파를 빨간색으로 바꾸고 레몬을 라임으로 바꿀 수 있습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    호일 시트에 양파 링을 놓습니다. 그 위에 생선을 놓습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    레몬 조각으로 채워보세요. 남은 레몬 조각, 백리향 가지, 고수(또는 파슬리)를 생선 주위에 배열합니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    생선 육즙이 새어 나오지 않도록 가장자리를 위로 올려서 생선을 호일로 감싸세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    결과 봉투를 베이킹 시트에 놓습니다. 190°C로 예열된 오븐에 생선을 넣고 약 35분간 굽습니다. 정확한 굽는 시간은 오븐에 따라 다릅니다. 원한다면 호일을 펴고 그릴 아래에서 생선을 10분 더 구울 수 있습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
아사
16.11.2023
4.5
이 생선의 훌륭한 요리법은 모든 주부의 메뉴에 있어야합니다! 레몬을 곁들인 오븐의 호일에 담긴 Dorado는 최소한의 재료를 추가하지 않고 매우 간단하게 준비됩니다. 결과는 부드럽고 풍미 가득한 생선입니다. 훌륭한 레시피 정말 감사합니다!

비슷한 요리법