치즈를 곁들인 콜리플라워 퓨레

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레시피 작성자 루시 테일러루시 테일러
레시피 작성자
치즈를 곁들인 콜리플라워 퓨레
칼로리
60kcal
단백질
4g
지방
5g
탄수화물
5g
*1인분 영양 정보

재료

인분인분: 7
100ml
70그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해

조리 순서

조리 시간조리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    양배추를 소금물에 넣고 10분간 삶아준 후 물기를 모두 빼주세요

  2. 단계 2

    단계 2

    가공 치즈

  3. 단계 3

    단계 3

    국자에 우유를 붓고 데워주세요

  4. 단계 4

    단계 4

    우유에 치즈를 넣고 치즈가 녹을 때까지 저어주세요

  5. 단계 5

    단계 5

    믹서기를 사용하여 양배추를 퓌레로 만들고 우유를 추가합니다. 맛에 소금과 후추를 추가하십시오. 치즈가 녹지 않으면 블렌더를 사용하여 전체 혼합물을 다시 섞으십시오.