오븐에 감자를 넣은 Capelin

조리 순서

조리 시간: 1 시간 10 분

1. 단계 1

   

   레시피에 들어갈 재료를 준비해보자. 카펠린을 해동하여 내장과 아가미를 제거하고 찬물에 깨끗이 헹구어 줍니다. 양파, 당근, 감자를 껍질을 벗기고 씻으십시오.

2. 단계 2

   

   당근을 원으로 자릅니다. 감자를 반원형이나 머그컵으로 자릅니다(감자가 길쭉한 경우).

3. 단계 3

   

   양파를 반 고리로 자릅니다.

4. 단계 4

   

   감자와 당근을 물에 8~10분간 삶아줍니다. 그런 다음 물을 배출하십시오.

5. 단계 5

   

   베이킹 접시에 해바라기유를 바르고 다진 양파를 깔아줍니다.

6. 단계 6

   

   베이킹 접시에 양파 위에 감자와 당근을 놓습니다. 야채에 소금과 후추를 넣어 맛을 냅니다.

7. 단계 7

   

   그릇에 카펠린과 소금, 후추, 강황을 섞습니다.

8. 단계 8

   

   양념한 카펠린을 야채 위에 올려주세요. 물 30ml를 붓습니다. 베이킹 접시를 175~180°C로 예열된 오븐에 넣습니다.

9. 단계 9

   

   야채와 함께 카펠린을 25-30분 동안 굽습니다.

10. 단계 10

    

    이제 야채와 함께 구운 카펠린 생선이 준비되었습니다. 점심이나 저녁 식사를 위해 제공됩니다. 많이 드세요!

레시피 댓글

나투식

23.12.2023

4.6

이로치카, 이거 맛있어!!! 이건 내 음식이야! 감독자!