통조림 참치 수프

맛있고 풍부하며 향긋하고 만족스러운 수프! 생선 통조림 수프는 온 가족이 함께 점심이나 저녁을 빨리 준비해야 하지만 고기 성분을 준비할 시간이 많지 않은 경우에 적합합니다. 참치 통조림 수프는 빠르고 맛있을 뿐만 아니라 건강에 좋고 영양가도 높습니다. 요리 과정은 매우 간단하고 빠릅니다. 초보 주부들도 이 레시피를 좋아할 거예요. 또한 요리는 예산 친화적인 것으로 나타났습니다. 준비에 필요한 모든 재료는 매우 저렴합니다. 그러나 서빙 직전에 이 수프를 준비하는 것이 좋습니다. 가열 후에는 더 이상 갓 조리한 것만큼 맛이 없습니다.
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엘라 윌슨엘라 윌슨
레시피 작성자
통조림 참치 수프
칼로리
137Kcal
단백질
14gram
지방
0gram
탄수화물
19gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
100그램
맛을보기 위해
1.5L

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    참치통조림 재료를 목록에 맞게 준비해 볼까요? 감자를 씻어서 껍질을 벗기고 원하는 대로 작은 입방체나 조각으로 자릅니다. 자른 감자를 다시 헹구어 전분을 제거하는 것이 좋습니다. 냄비에 감자를 넣고 물을 넣고 불을 켭니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    당근을 씻고 껍질을 벗기고 굵은 강판에 갈아줍니다. 당근은 얇은 조각, 입방체 또는 어떤 모양으로든자를 수 있지만 잘게 썬 당근의 조리 시간은 갈은 당근의 조리 시간보다 길기 때문에 즉시 수프에 첨가해야 한다는 점을 명심해야 합니다. 감자.

  3. 단계 3

    단계 3

    양파를 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 나머지 야채와 함께 팬에 넣으세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    수프를 더 풍부하고 만족스럽게 만들려면 재료에 시리얼을 추가하는 것이 좋습니다. 쌀은 생선 통조림과 잘 어울립니다. 요리 중에 죽으로 변하지 않도록 장립 쌀이나 찐 쌀을 국물에 사용하는 것이 좋습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    쌀을 깨끗이 씻고 물이 맑아질 때까지 물을 반복해서 갈아줍니다. 국물이 흐려지지 않도록 쌀에서 글루텐을 최대한 제거해야합니다. 야채와 함께 냄비에 밥을 넣습니다. 쌀과 야채가 거의 완전히 익을 때까지 요리하세요. 준비 상태는 취향에 따라 결정될 수 있습니다. 약 25분 동안 요리하세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    통조림 생선을 포크로 작은 조각으로 으깨세요. 통조림 참치와 병에 남은 액체를 수프가 담긴 팬에 넣습니다. 맛에 소금을 추가하십시오. 검은 후추 열매와 월계수 잎과 같은 향신료는 일반적으로 생선 통조림에 첨가되기 때문에 첨가할 필요가 없습니다. 중간 불로 5분 더 끓입니다. 불을 끄십시오.

  7. 단계 7

    단계 7

    수프를 뚜껑 아래에 놓고 원하는 경우 신선한 빵과 허브와 함께 테이블에 담아냅니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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요한나
30.07.2023
4.8
국물도 맛있고, 무엇보다 빨리 끓어오르네요. 통조림 식품은 다를 수 있습니다. 핑크 연어 통조림을 곁들인 수프 레시피를 확인하세요.
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아나스타시아
30.07.2023
4.5
참치 통조림으로 약간의 변화를 주어 이 수프를 만들었습니다. 밥 대신 잡곡을 넣었어요. 물에 넣지 않고 큐브 (야채)를 추가하여 요리했습니다. 양파와 당근 외에도 냉동 셀러리와 미리 잘게 썬 냉동 토마토, 색을 내기 위해 약간의 토마토 페이스트를 추가했습니다. 결과는 아무런 문제 없이 푸짐하고 맛있는 수프가 탄생했습니다. 나는 그것을 모두에게 추천합니다! 맛있는 요리 드세요☺️

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