양배추 캐서롤

이 풍성한 양배추 캐서롤은 오랫동안 메뉴에 남을 것입니다! 밥은 요리의 포만감을 주고, 양배추는 다이어트를 하게 하고, 그 위에 치즈 크러스트를 얹습니다....냠냠..... 건강한 식단을 따르고 항상 날씬한 몸매를 유지하고 싶은 사람들에게 좋은 캐서롤 옵션입니다.
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윌로우 마르티네즈윌로우 마르티네즈
레시피 작성자
양배추 캐서롤
칼로리
233Kcal
단백질
13gram
지방
9gram
탄수화물
27gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
550그램
100그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 55 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료.

  2. 단계 2

    단계 2

    양배추가 질겨지면 조금 끓여주는 것이 좋습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    양배추 채썰기

  4. 단계 4

    단계 4

    그리고 치즈를 갈아주세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    밥, 양배추, 달걀을 섞고 소금, 후추로 간을 합니다. 베이킹 접시에 버터를 바르고 빵가루를 뿌립니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    우리는 혼합물을 틀에 넣고 강판 치즈를 뿌린 다음 오븐에 20-30 분 동안 넣습니다. 황금빛 갈색 빵 껍질이 형성되어 접시의 준비 상태를 결정하십시오.

  7. 단계 7

    단계 7

    많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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나토치카
13.09.2023
4.5
나는 캐서롤을 좋아하지만 그런 요리법을 본 적이 없습니다. 나는 확실히 그것을 하려고 노력할 것입니다. 이 사이트 덕분에 이제 레시피를 더 쉽게 저장하고, 더 쉽게 찾고, 더 쉽게 사용할 수 있습니다. 큰 장점은 요리를 단계별로 준비하는 사진이 있다는 것입니다. 그리고 새로운 레시피도 자주 업데이트됩니다.
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♚라리신시크
13.09.2023
4.6
남편은 모든 형태의 양배추를 좋아합니다. 그에게 이 캐서롤을 만들어 줘야 해요. 감사합니다.
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부서지다
13.09.2023
4.5
네, 동의합니다.. 이제 모든 것을 사진으로 찍어서 모두가 사용할 수 있도록 여기에 게시하겠습니다...
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부서지다
13.09.2023
4.8
사진에서 몇 가지 설명을 하자면, 양배추가 정말 질겨서 삶았습니다. 쌀이 바스러지도록 씻어 놓았습니다. 그리고 그것은 훌륭했습니다. 가족들이 고마워하며 다 먹어치웠는데... 아아, 또 부스러기밖에 남지 않았네요...
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엘레나
13.09.2023
4.6
쌀로 양배추 캐서롤을 만든 것은 이번이 처음이 아닙니다. 온 가족이 이 요리를 좋아해요. 나는 항상 양배추를 조금 미리 끓입니다. 지금은 매우 힘든 겨울 품종이기 때문입니다. 때로는 쌀 대신 양질의 거친 밀가루를 사용하기도 합니다. 결과는 그다지 흥미롭지 않은 독창적인 요리입니다.
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슈라
13.09.2023
4.8
나는 쌀로 요리한 적이 없으며 모든 것이 양배추와 계란을 사용하여 옛날 방식으로 이루어졌지만 쌀로 요리하는 것이 더 좋았습니다. 흥미로운 조리법을 알려준 MultiCocosa 덕분에 포만감과 동시에 맛있을 것입니다. 참고하세요.
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옥사나
13.09.2023
4.6
그리고 양배추 전을 다 구웠는데 올해는 양배추를 어떻게 해야할지 모르겠어요. 오랫동안 난로 근처에 서서 팬케이크 때문에 소란이 많습니다. 캐서롤이 훌륭합니다. 이미 쌀과 함께 구워봤는데 꽤 빠르고 만족스럽습니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다. 다음에는 밥 대신에 다진 고기나 버섯을 넣어 먹어보고 싶은데 어떻게 되는지 한번 볼까요?

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