메밀우유죽 “어린 시절의 인사”

준비가 매우 쉽고 맛있고 건강한 죽! 시도해 보세요! 남편이 엄격한 다이어트를 해야 할 때, 나는 가족 메뉴를 심각하게 조정해야 했습니다. 이제 아침에는 죽을 먹으려고 노력합니다. 매일 상상해야 해요! 그러던 어느 날 나는 어린 시절에 내가 가장 좋아하는 요리, 즉 오랫동안 잊혀진 우유와 메밀 죽 요리법을 기억했습니다.
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알리야 테일러알리야 테일러
레시피 작성자
메밀우유죽 “어린 시절의 인사”
칼로리
310Kcal
단백질
10gram
지방
13gram
탄수화물
39gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
1
2
2큰 스푼
1큰 스푼
0.25티스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    저는 재료의 정확한 양 없이 레시피를 제공합니다. 왜냐하면 매번 모든 것을 새로운 방식으로 요리하기 때문입니다. 예를 들어, 나는 죽에 설탕을 전혀 넣지 않지만 아이들은 반드시 달게 해야 합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    그건 그렇고, 메밀이 꼭 필요한 아이들은 확실히이 죽을 좋아할 것입니다! 우리는 메밀을 분류하고

  3. 단계 3

    단계 3

    마른 뜨거운 프라이팬에 붓고 황금빛 갈색이 될 때까지 3분간 볶습니다(곡물은 씻지 마세요!).

  4. 단계 4

    단계 4

    냄비에 메밀의 2배 정도 물을 붓고 끓입니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    이제 소금을 넣고 메밀을 붓고 뚜껑을 덮고 불을 ​​줄이고 메밀이 부드러워질 때까지 약 20분 동안 요리합니다. 주기적으로 죽을 저어주는 것을 잊지 마세요

  6. 단계 6

    단계 6

    준비되기 약 5분 전에 죽에 버터를 넣으십시오.

  7. 단계 7

    단계 7

    그리고 잘 섞으세요

  8. 단계 8

    단계 8

    서빙하기 전에 메밀을 접시에 담습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    따뜻한 우유와 설탕을 넣어 맛을 보세요

  10. 단계 10

    단계 10

    많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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콘타티
13.09.2023
5
아, 이 죽을 우리 아이에게 끓여주고 싶어요! 우리는 오랫동안 메밀을 먹지 않았습니다. 준비해서 차근차근 사진 올려드릴게요)
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나샤다샤
13.09.2023
4.8
안녕하세요! 건강을 위해 요리하세요. 맛있게 드세요
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콘타티
13.09.2023
5
맛있었습니다. 레시피 감사합니다!
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나샤다샤
13.09.2023
4.9
이 레시피에 관심을 가져주셔서 감사합니다. 사람들이 저를 칭찬해 주면 정말 좋아요.