スロークッカーでズッキーニとキャベツとジャガイモを炒める

野菜が柔らかくて香りが良いので、簡単に作れます!ズッキーニとキャベツ、ジャガイモをスロークッカーでトマトソースで調理できます。これを行うには、きれいな水、トマトペースト、スパイスを用意してください。野菜が柔らかくてとても美味しくなるベーキングモードが必要です。ズッキーニと野菜は、別皿として、または魚や肉と一緒にお召し上がりいただけます。
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オードリー・ルイスオードリー・ルイス
レシピの著者
スロークッカーでズッキーニとキャベツとジャガイモを炒める
カロリー
71Kcal
タンパク質
2gram
脂肪
0gram
炭水化物
17gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
200グラム
100グラム
250グラム
1カップ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    スロークッカーでキャベツとジャガイモと一緒にズッキーニを作る方法は?必要な製品を準備し、野菜を洗って皮をむきます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ジャガイモを中程度の立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    にんじんを粗いおろし金ですりおろすか、小さな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ズッキーニを小さな立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    キャベツを細い千切りにします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    切った野菜をマルチクッカーパンに注ぎます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    水にトマトペースト、塩、黒コショウを加えます。滑らかになるまでかき混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    野菜の上に詰め物を注ぎ、マルチクッカーの蓋を閉めます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    「ベーキング」プログラムを 1 時間オンにします。食べる前に野菜をかき混ぜてお皿に盛り付けます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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テストマニア
12.08.2023
4.9
スロークッカーでズッキーニ、キャベツ、ジャガイモを調理するのは、なんと簡単で早いのでしょう。野菜の皮をむいて切り、スロークッカーにすべてを一度に投入し、少量の液体を注ぎました。それだけです。調味料は一切加えず、塩だけで作りました。 「煮込み」モードで炊きました。キャベツとズッキーニはまだ若かったので、根菜類が煮込んでから15分ほど経ってから加えました。そして、私は自分の好みに合わせて、入ってくる野菜の割合を少し変更し、ジャガイモと玉ねぎを少し多めにしました。美味しい野菜料理が出来上がるので、ぜひ作ってみてください!

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