ベジタリアン海苔

とても美味しくてエキゾチックです。
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セイディ・メイソンセイディ・メイソン
レシピの著者
ベジタリアン海苔
カロリー
368Kcal
タンパク質
24gram
脂肪
18gram
炭水化物
28gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
80グラム
4大さじ
1大さじ
100ml
8大さじ
0.5ティースプーン
1ティースプーン
0.5ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ケフィアを水と混ぜます。生地は水または牛乳で簡単に作れます。次に、水/牛乳と大さじ1杯の天然酢を混ぜて、合計1カップの液体を作ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    小麦粉大さじ8を準備した液体と混ぜます。小麦粉は専用の計量スプーンで計るのがおすすめです。スライドのないスプーン。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    混合物をよく混ぜて、コンデンスミルクよりわずかに厚い生地を作ります。黒コショウ、アサフェティダ、塩、砂糖を加えます。生地をもう一度よく混ぜます。ソーダが事前にケフィアと反応しないように、魚を揚げる直前に生地にソーダを加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    チーズを立方体に切ります。これを行うには、まずチーズの頭を横に半分に切ります。次に、2つの半分をそれぞれ0.5センチメートルの厚さに切ります。下の写真のように。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    海苔をハサミで半分に切ります。アディゲチーズを包んでお届けします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    別の容器に醤油と水を混ぜ合わせます。巻いたときに海苔が破れないように、海苔を濡らすために必要です。ただし、醤油を使わない場合は水だけでも大丈夫です。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    海苔半枚に醤油液を塗り、その中にブロックチーズを乗せて海苔で包み、最後までねじります。醤油は精進魚に特別な味を与えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    そこで、アディゲチーズのブロックをすべて海苔で包みます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    フライパンを中火で加熱し、オリーブオイル(または他の植物油)を加えます。チーズと海苔巻きを生地に浸し、フライパンで焼きます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ベジタリアンフィッシュの片面を揚げたら、ひっくり返して反対側も揚げる必要があります(片面あたり1〜2分)。ベジタリアンフライドフィッシュの完成です!熱くても冷たくても美味しいですよ!