オーブンで焼く野菜ピザ

オリジナル、軽く、香り高く、おいしい!自宅で作る野菜ピザは柔らかくてとてもジューシーです。このレシピは、おいしいピザにはベーコン、ソーセージ、その他の肉製品をトッピングする必要がないことを証明しています。肉を食べない人にとっては良い選択肢です。
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オーブンで焼く野菜ピザ
カロリー
280Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
16gram
炭水化物
23gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    自宅のオーブンで野菜ピザを作る方法は?まず、詰め物を準備します。そのための材料を準備します。小さなズッキーニを1つ、または中くらいのズッキーニを半分にします。色々な色のピーマンを使って綺麗に仕上げました。ミニトマトの代わりに普通のトマトを使っても大丈夫です。これらの野菜に加えて、あなたの好きな野菜や手に入りそうな野菜でも大丈夫です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ズッキーニを洗い、乾燥させ、薄いスライスに切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ピーマンは洗って種を取り、お好みの量に切ります。それを短冊状に切りました。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ズッキーニとコショウをボウルに入れ、プロヴァンス風ハーブ、オリーブオイル(生地に油を塗るために少し残します)を加え、必要に応じて塩を加えます。すべてをよく混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ホイルまたはクッキングシートを敷いた天板に野菜を一層重ねて置きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    180度に予熱したオーブンで10~12分、柔らかくなるまで焼きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    次に、テストを実行します。彼女のために食事を準備してください。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    生地の作り方は?ボウルに小麦粉をふるい入れ、塩を加えます。小麦粉をふるいにかけ、酸素を飽和させることが重要です。そうすれば、生地は風通しがよくなり、焼いている間によく膨らみます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    小麦粉にくぼみを作り、そこに熱湯を注ぎ、混ぜます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    次にオリーブオイルと溶き卵を入れます。かき混ぜる。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    柔らかく弾力のある生地をこねます。小麦粉はレシピに記載されている量よりも多くても少なくてもよいことを覚悟してください。小麦粉の量ではなく、生地の望ましい粘稠度に焦点を当ててください。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    ディルを洗い、乾燥させ、細かく刻みます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    モッツァレラチーズを塩水から取り出し、乾燥させてスライスします。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    ミニトマトは洗って水気を切り、4等分に切ります。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    ハードチーズを細かいおろし金ですりおろします。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    クッキングシートの上で生地を薄い円形に伸ばし、小さな側面を作ります。生地にオリーブオイルを刷毛で塗ります。この量の生地から、直径24cmのピザと直径11cmの小さなピザができました。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    生地にトマトソースを塗ります。自家製トマトソースを使いました。ケチャップや市販のオプションで代用できます。

  18. ステップ 18

    ステップ 18

    ピザにディルを振りかけます。

  19. ステップ 19

    ステップ 19

    モッツァレラチーズのスライスを上に均等に散らします。

  20. ステップ 20

    ステップ 20

    その上に焼いたズッキーニのスライスを置きます。

  21. ステップ 21

    ステップ 21

    それからピーマン。

  22. ステップ 22

    ステップ 22

    チェリートマトを均等に散らす。

  23. ステップ 23

    ステップ 23

    ピザの上に粉チーズをトッピングします。

  24. ステップ 24

    ステップ 24

    野菜ピザを180度に予熱したオーブンで20分間焼きます。完成したピザをいくつかの部分に切り分けて提供します。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ウルミダ
06.10.2023
4.9
自宅のオーブンでおいしい野菜ピザがすぐに作れる素晴らしいレシピです。それは薄いベースでピザ屋のようになります。お好みに応じて、即興で詰め物を作ることができます。しかし、私たちが最も気に入ったのはこの野菜の詰め物でした。ピザは素晴らしかったです!このピザも他のピザと同様、温かい方が美味しいです。

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