ひき肉とチーズの野菜キャセロール

新鮮な野菜で作ったキャセロール - 美味しくて健康的!秋は野菜をたっぷりと与えてくれます。あなたは何種類の料理を作ることができますか?このキャセロールには、美味しくて健康的な野菜の組み合わせが含まれています。楽しんでいただければ幸いです。
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ひき肉とチーズの野菜キャセロール
カロリー
335Kcal
タンパク質
21gram
脂肪
18gram
炭水化物
25gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ひき肉を細かく刻んだ玉ねぎと一緒に火が通るまで炒めます。味に塩を加えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ひき肉を炒めている間に、野菜をすべて準備します。ジャガイモを薄いスライスに切ります。味に塩を加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ズッキーニも薄くスライスします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    コショウをみじん切りにします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    グラタン皿(私は直径24cmのフライパンを持っています)に植物油を塗ります。ジャガイモの層を置きます。ジャガイモにはお好みの調味料をふりかけることができます。パセリをふりかけました(フレッシュハーブがあるうちに使います)。次に炒めたひき肉を加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    次にズッキーニの層を作り、少量の塩を加えます。トマトに熱湯を注ぎ、皮を剥きます。薄いスライスに切り、ズッキーニの層に置きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    次はみじん切りピーマンの層です。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    卵を牛乳で溶きます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    細かく粉チーズと混ぜ合わせます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    卵と牛乳の混合物をキャセロールに注ぎ、180度に加熱された部屋に置きます。オーブンで50分間焼きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    野菜キャセロールの準備ができました。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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アニュタ
28.10.2023
4.7
ひき肉とチーズの野菜キャセロールのレシピをありがとうございます。今日作ったのですが、みんな大満足でした
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ジュリア
28.10.2023
4.8
レシピ気に入って頂けてとても嬉しいです!すぐに答えられなくてごめんなさい。
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ダリアドゥ
28.10.2023
4.7
今日作りました、家族にも好評でした。ありがとうございます❤️❤️❤️
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マルシャ
28.10.2023
4.5
ありがとう!ありがとう!ありがとう!シンプルでとても美味しいです。素晴らしいディナーでした!

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