ジャガイモと鍋の七面鳥

とても美味しく、満足感があり、ジューシーで、準備も簡単で簡単です。鍋にジャガイモを入れた七面鳥は、家族全員の夕食に温かい料理として最適です。揚げていないのでヘルシーでバランスの良い仕上がりです。ジャガイモ以外にも野菜を加えてもOKです。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
ジャガイモと鍋の七面鳥
カロリー
412Kcal
タンパク質
23gram
脂肪
14gram
炭水化物
47gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ジャガイモを使った鍋で七面鳥を作る方法は?食べ物を準備してください。フィレは鳥のどの部位でも適していますが、私は胸肉を食べます。それは料理を栄養価の高いものにします。ももフィレ入り - よりジューシーで脂っこいです。ジャガイモや玉ねぎ以外にも、どんな野菜でも摂取できます。私の場合はニンジン、ピーマン、ズッキーニです。すべての野菜を洗って乾燥させます。この量は小鉢4個分です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    肉を洗って乾燥させます。それを小さく切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎの皮をむき、4分の1の輪切りまたは立方体に切りますが、問題ありません。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ニンジンの皮をむき、輪切りにします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    コショウの果肉を立方体に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ズッキーニも立方体に切ります。若い場合は、非常に薄い皮膚を切り取る必要はありません。より成熟したカボチャを使用する場合は、ざらざらした皮を切り取り、種が入った中心をすくい取ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ジャガイモの皮をむき、立方体に切ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    陶器の鍋を手に取りましょう。七面鳥の部分を下に置き、4等分したオニオンリングを上に置きます。上の層に塩とコショウをします。お好みのスパイスを使用することもできます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    次に、ニンジンとピーマンの層を追加します。この層にも塩とコショウで味付けします。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    次の層はズッキーニとジャガイモで、塩とコショウで味付けします。各ポットに50mlの水を注ぎ、その上に少量のバターを置きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ポットに蓋をして天板の上に置きます。焼いている間に液体がポットからこぼれても、オーブンが汚れることはありません。七面鳥とジャガイモを180℃に予熱したオーブンで1時間焼きます。次に、ポットをオーブンから取り出し、中身をかき混ぜます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    料理を少しずつ、鍋に入れたり、皿に置いたりして提供します。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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クリスマスツリー
12.08.2023
4.8
レシピによると、七面鳥をジャガイモと一緒に鍋に入れ、牛肉を調理し、調理後に柔らかくなるように最初に肉を叩きます。鍋にすべての材料を層状に並べました。水の量を減らして、サワークリームと水の比率を1:1にしました。鍋の上部をすぐに、粗いおろし金ですりおろしたセミハードチーズとマヨネーズの層で覆いました。鍋で提供されます。とても美味しくて満足な仕上がりになりました!

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