夏の鶏もも肉のトマトスープ

手順

調理時間: 25 分

1. ステップ 1

   

   その素晴らしい味で多くの人を魅了する、野菜とスパイスを使った夏のチキンスープを非常に簡単かつ迅速に準備するにはどうすればよいですか？まず、鶏肉入りのおいしいダイエット野菜スープを作るために、スパイスを使って必要な製品を準備します。

2. ステップ 2

   

   スープを作るには、3リットルの鍋を用意してコンロの上に置き、そこに大さじ3杯の植物油を注ぎ、味に塩を加えて油を加熱し、次に鶏モモ肉4本を鍋に入れてかき混ぜます。ストーブの上で高温で黄金色になるまで揚げます。 。

3. ステップ 3

   

   中くらいの玉ねぎ1個を細かく刻み、鶏肉のドラムスティックと一緒に鍋に入れます。

4. ステップ 4

   

   にんじん1本をランダムに切り、鍋に入れ、すべての材料を混ぜながらコンロの上で高温で野菜を煮ます。

5. ステップ 5

   

   トマト1個を小さな立方体に切り、共通の鍋に入れ、すべての材料を混ぜます。

6. ステップ 6

   

   ピーマン 1 個を小さな立方体に切り、鍋に入れ、すべての材料を混ぜ合わせ、コンロの上で高温で野菜を煮続けます。

7. ステップ 7

   

   若いズッキーニ 1 つを小さな立方体に切り、一般的な鍋に置きます。

8. ステップ 8

   

   鍋のすべての材料を混ぜ合わせ、さらに2分間野菜を煮続けます。

9. ステップ 9

   

   ニンニク1～2片を細かく刻んで鍋に入れ、塩、スネリホップ、乾燥オレガノを加えて味を調え、すべての材料を混ぜ合わせます。

10. ステップ 10

    

    鍋に1.5〜2リットルの熱湯を注ぎ、月桂樹の葉を1枚入れ、ピーマンの混合物を加えて味を調え、鍋に蓋をしてスープを沸騰させます。

11. ステップ 11

    

    用意しておいた鶏肉と夏野菜のスープを器に注ぎ、細かく刻んだハーブを散らして味を調えて出来上がり。

12. ステップ 12

    

    私たちのレシピを使って、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備しましょう！皆さん、ご賞味あれ！