卵とスイバの春イラクササラダ

春のビタミン爆弾。その美味しさに驚くサラダです。イラクサは、ビタミンの天然濃縮物の一種である貴重なマルチビタミン植物として知られています。重要な器官の機能を回復し、血液の状態に有益な効果をもたらし、体全体の機能を正常化します。このサラダはすぐに調理でき、揚げた肉の非常に貴重なおかずです。春の自然界ではこれ以上の選択肢はありません。このサラダはその味であなたを心地よく喜ばせ、メニューを多様化します。
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卵とスイバの春イラクササラダ
カロリー
184Kcal
タンパク質
6gram
脂肪
16gram
炭水化物
2gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
100味わう
50グラム
味わう
味わう
味わう
2大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    野菜を準備し、よく洗います。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    イラクサはよく洗い、熱湯を2分間注ぎ、その後再び冷水ですすいでください。他の野菜と同じように絞って切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    卵は硬めに茹でて細かく刻みます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    緑のにんにく、玉ねぎ、パセリをみじん切りにする

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    カタバミ

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    すべての切り身をボウルに入れ、混ぜ、塩、コショウし、植物油を加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サラダの準備ができており、すべてがテーブルに用意されています。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ゲスト
08.10.2023
5
素晴らしいサラダ!!!ありがとう、バリューシャ!私は白いヨーグルトが入ったこのサラダが大好きです。
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タチアナ
08.10.2023
4.7
ヴァレフカ、春のサラダをありがとう、私の庭にたくさんあるのはイラクサです!夫は私が何を食べさせているか理解してくれるだろうか?一般的に、私は危険を冒して試してみます。ありがとう!!!
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ナトゥシク
08.10.2023
4.9
ヴァリューシュカさん、サラダが絶品です!とても簡単で便利です!美味しい!!!
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イリーナ
08.10.2023
4.6
イラクサでサラダも作れるのは嬉しいですね。イラクサを使ったスープのレシピしか知りませんでしたが、美味しいとはいえ暑い中スープはあまり食べたくないです
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アイラ
08.10.2023
4.7
ヴァレンティナ!このサラダはなんと便利でしょう。イラクサはどこにでも生えています。イラクサにとっては何と豊作の年でしょう。ビタミンをたっぷり補給しましょう!レシピをありがとう!

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