トマト、ニンニク、パルメザンチーズ入りスクランブルエッグ

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レシピ作成者 アイラ・ウィルソンアイラ・ウィルソン
レシピ作成者
トマト、ニンニク、パルメザンチーズ入りスクランブルエッグ
カロリー
218kcal
たんぱく質
13g
脂質
18g
炭水化物
5g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 3
1ニンニクのかけら
味わう
1大さじ

手順

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

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