イカ、卵、玉ねぎのサラダ

材料3つだけで簡単なのに美味しい!イカ、卵、玉ねぎのサラダは色鮮やかでコクがあり、おやつや夕食に最適です。特別な方法で調理された柔らかく柔らかい魚介類のおかげで、休日のテーブルにもよく映えます。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
イカ、卵、玉ねぎのサラダ
カロリー
334Kcal
タンパク質
26gram
脂肪
23gram
炭水化物
5gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    イカ、卵、玉ねぎのサラダの作り方は?食べ物を準備してください。イカを冷凍庫から冷蔵庫の一番下の棚に移し、事前に解凍します。卵を茹でて冷まします。赤玉ねぎを使いましたが、普通の玉ねぎでも大丈夫です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    イカを鍋に入れ、きれいな冷水を注ぎます。お玉をコンロの上に置き、中火にかけます。水が沸騰するのを待ちます。この状態になったら火を止め、イカを水の中で冷まします。その後取り出して流水ですすいでください。肌は簡単かつ迅速に洗い流されます。内臓と脊索板も取り除きます。このように調理したイカはとても柔らかくなります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    次に玉ねぎの手入れをします。薄い半輪状に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ボウルに入れ、酢と水を注ぎます。玉ねぎを15分間マリネさせます。こうすることで苦味が取り除かれます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    イカの死骸を乾燥させ、短く切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    卵の皮をむき、イカと同じように切ります。レタスは均等に切ると見た目も美しくなります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ボウルにイカと卵を入れます。玉ねぎをふるいに入れ、他の製品に加えます。サラダはマヨネーズで味付けすることを念頭に置き、塩コショウで味を調えます。かき混ぜる。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    食べる前に、サラダにマヨネーズを加えて混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    サラダをテーブルに出します。食欲旺盛!

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