ご飯、キュウリ、卵のサラダ

シンプルな材料で作るので簡単、簡単、そしてとても美味しいです!米、キュウリ、卵が入ったサラダは、冷蔵庫にある材料を使ってわずか数分で完成します。休日のテーブルとしても、家族全員のランチやディナーとしてもお楽しみいただけます。
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エラ・ウィルソンエラ・ウィルソン
レシピの著者
ご飯、キュウリ、卵のサラダ
カロリー
330Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
15gram
炭水化物
42gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
150グラム
30グラム
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    米、キュウリ、卵を使ったサラダの作り方は?食べ物を準備してください。サラダには既製のご飯を使用できます(夕食の残りのおかずなど)。サラダ用に特別に準備している場合は、長粒種を使用することをお勧めします。調理後もろいままになります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    米を炊きます。お米の炊き方は?数回洗い、水を入れて中火にかけます。沸騰したら塩ひとつまみを加え、弱火にして20分ほど煮ます。米は炊きすぎず、柔らかくする必要があります。この場合は水を切り、ザルにあげて完全に冷ましてください。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    卵を茹でます。卵をゆでる方法は?卵を洗って鍋に入れ、水を加えて火にかける。沸騰させて約10分間煮ます。鍋の水を捨て、すぐに鶏卵に氷水を注ぎます。こうすることで剥がしやすくなります。冷めた卵の殻を剥き、ナイフで細かく刻みます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    新鮮なキュウリを洗い、ナイフで立方体に切ります。ネギを洗い、乾燥させて細かく刻みます。ネギがない場合は、酢と砂糖に漬けて余分な苦みを除いたネギで代用してください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    冷めたご飯をサラダボウルに入れ、みじん切りにした鶏卵、ネギ、新鮮なキュウリを加えます。好みで塩を加え(マヨネーズに十分な塩分が含まれているので塩ひとつまみで十分です)、マヨネーズで味を調えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    サラダがよく浸るまで冷蔵庫に数時間置きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サラダは一般的なサラダボウルに盛り付けることも、小分けのサラダボウルに盛り付けることもできます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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オクサ
29.10.2023
5
このサラダは夕食に必ず作ります。家族全員が気に入ってくれると思います。レシピは必ず保存します。ご飯とオキアミ肉を添えたこのバージョンのサラダもおすすめです。
Author comment no avatar
アリョナ
29.10.2023
4.5
ご飯が少し残っていたので、すぐにこのレシピを見つけました。すぐに卵をゆでて、キュウリを切って、なんと、すべて準備完了です!サワークリーム、マスタード、レモン汁でピリリと味付けしました。キュウリもすぐに汁を出し、ご飯と卵を浸してしまいました。ネギがなかったので、ディルをみじん切りにしました。肉のおかずとして、サラダにご飯、キュウリ、卵を添えました。素晴らしい追加です!レシピを教えてくれた作者に感謝します!

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