ジャガイモとイカの缶詰のサラダ

手順

調理時間: 30 分

1. ステップ 1

   

   ジャガイモとイカの缶詰を使ったサラダの作り方は？食べ物を準備してください。ジャガイモと卵は事前に茹でておきます。完全に冷却する必要があります。温かい食材で作ったサラダはすぐに傷んでしまいます。イカは油ではなく、ジュースで摂取する方が良いです。サラダはマヨネーズで和えられているので、余分な脂肪は必要ありません。

2. ステップ 2

   

   イカの缶を開けてザルに入れて水気を切ります。次にイカを切ります。彼らのボウルを置きます。玉ねぎの皮をむき、細かく刻みます。タマネギが苦くなるのを防ぐために、タマネギに熱湯を注ぐことができます。イカに玉ねぎを加えます。

3. ステップ 3

   

   卵をゆでる方法は？弱火で9分間調理し、完全に冷めるまで冷水を加えます。温度の変化により卵は剥きやすくなります。卵を小さな立方体に切ります。サラダボウルに加えてください。

4. ステップ 4

   

   ジャガイモの茹で方は？塊茎を流水でよく洗います。ジャガイモに冷水を注ぎ、沸騰したら弱火で30分ほど煮ます。ナイフを使用して準備ができているかどうかを判断します - 塊茎を自由に突き刺す必要があります。ジャガイモを完全に冷まします。皮をむき、小さな立方体に切ります。サラダにジャガイモを加えます。

5. ステップ 5

   

   新鮮な野菜がお好みの場合は、細かく刻んだネギやディルをサラダに加えてください。

6. ステップ 6

   

   材料を混ぜ合わせます。サラダをマヨネーズで味付けして食べてみてください。塩とコショウを加えて味を調えます。ただし、イカとマヨネーズには塩分が含まれているので、塩分を過剰に含まないように注意してください。サラダはすぐに出してください - ドレッシングサラダは保管されていません。