揚げキノコ、ニンジン、タマネギのサラダ

最も美味しくてシンプルで、ボリュームのあるディナーに最適です。揚げキノコ、ニンジン、タマネギのサラダは簡単でシンプルです。前菜として、または夕食の独立した料理として、または肉料理の付け合わせとして提供できます。身近な食材をいつも手元に、そして味は新しい!
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レシピ作成者 クイン・ガルシアクイン・ガルシア
レシピ作成者
揚げキノコ、ニンジン、タマネギのサラダ
カロリー
312kcal
たんぱく質
13g
脂質
24g
炭水化物
11g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 2

手順

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キノコ、ニンジン、タマネギを使ったサラダの作り方は?食べ物を準備してください。新鮮な中くらいの大きさのキノコを使って料理します。冷凍のものをカットまたは丸ごと食べることもできますが、液体が蒸発するまで少し長く調理してください。きのこの大きさに応じて、さまざまな切り方ができます。新鮮なニンジンと中くらいの大きさのタマネギ、COを取った卵。卵は下茹でして冷水で冷やします。サラダのドレッシングにはマヨネーズを使っていますが、お代わりしても大丈夫です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サラダ用にんじんは洗って皮をむきます。にんじんを細長く切るか、韓国人参おろし器ですりおろします。玉ねぎの皮をむき、できれば薄い半分の輪切りにします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    キノコを分類し、流水で洗い流して破片や土を取り除きます。キノコを乾燥させてきれいにし、スライスに切ります。キノコが小さい場合は、半分または4分の1に切ることができます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    フライパンに油を入れて熱し、みじん切りにしたシャンピニオン、にんじん、玉ねぎを並べます。中火にかけ、野菜が柔らかくなるまで絶えずかき混ぜながら、すべてを一緒に炒めます。鍋を火から下ろし、野菜とキノコを冷まします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    茹でて冷ました鶏卵の皮をむき、粗く刻みます。鶏卵の代わりに、ウズラの卵を半分に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    刻んだ卵、冷めた揚げ野菜、シャンピニオンを深いボウルに入れ、マヨネーズ、塩で味付けし、混ぜます。サラダの準備ができました。ランチまたはディナーにご利用いただけます。このサラダに添えて、ジャガイモと鶏肉料理を添えてください。

レシピへのコメント

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ナタリア・M
30.09.2023
4.6
このレシピによると、揚げキノコ、ニンジン、タマネギのサラダがとても気に入りました。新鮮なシャンピニオンを取り出し、洗って乾燥させ、スライスに切りました。まず、キノコから汁が出てくるように炒め始め、次に玉ねぎとニンジンを鍋に入れます。最後に塩を加えました。卵もみじん切りにしました。カロリーを抑えるためにサワークリームをトッピングすることにしました。挽きたての胡椒混合物も加えました。とっても美味しいサラダ!卵とシャンピニオンはよく合います。私の意見では、ピクルスや缶詰のエンドウ豆を加えてもいいと思います。レシピをありがとう!
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雪の乙女
30.09.2023
4.9
キノコのサラダにはおなじみの食材が含まれており、それらを組み合わせることで、家族や友人に美味しくてボリュームのある料理を振る舞う機会が得られます。夜の集まり用に作りましたが、みんなとても気に入りました!ピリ辛味を出すために砕いたニンニクを加えました(1片)。マッシュルーム、ニンジン、タマネギのサラダの隣にベイクドポテトを置きました。とても美味しかったです。お勧めします!

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