チキンビーンズと卵のサラダ

ステップバイステップの準備

調理時間: 20 分

1. ステップ 1

   

   鶏肉、豆、キュウリ、卵を使ったサラダの作り方は？食べ物を準備してください。鶏ささみと卵はあらかじめ茹でて冷ましておきます。赤豆または白豆を使用できますが、主なことは、それらがソースなしで自然であることです。豆を自分で調理することもできます。マヨネーズを自分で作ることができます。最後のステップの後には、自家製マヨネーズのレシピが表示されます。

2. ステップ 2

   

   鶏肉を茹でる方法は？鍋に湯を沸かし、塩、こしょうを加えます。切り身を沸騰したお湯に入れます。肉の大きさにもよりますが、30〜40分間煮ます。次に、フィレをスープの中で直接冷やすと、よりジューシーになります。鶏肉を小さく切ります。

3. ステップ 3

   

   卵を固ゆでにする方法は？調理中に卵が割れないように、冷水に入れて弱火で調理してください。卵は沸騰後9分間ゆで、冷水に注ぎ冷まします。シェルは急激な温度変化からよりよく洗浄されます。皮をむいた卵を小さな立方体に切ります。

4. ステップ 4

   

   新鮮なキュウリを洗い、端を切り落とします。他の製品と同じサイズの立方体にカットします。均等にカットされたサラダは、より美しく見えます。スライスする前に、必ずキュウリを味わって、苦いかどうかを確認してください。そのような果物は料理全体を台無しにしてしまいます。

5. ステップ 5

   

   ピーマンは種から皮をむき、果肉を立方体に切ります。

6. ステップ 6

   

   切った材料をすべてサラダボウルに入れます。そこに豆を加えます。まず、瓶からザルの上に放り出し、水で洗いました。玉ねぎ、ニンニク、その他の野菜をサラダに加えることもできます。サラダに塩コショウをして味を調えます。サラダには塩分が含まれているマヨネーズがかかっているので注意してください。

7. ステップ 7

   

   サラダにマヨネーズを加えて混ぜ、お召し上がりください。食欲旺盛！