ピーマン、カニカマ、トマトのサラダ

明るくてとてもおいしい - 本物のテーブルデコレーション!ピーマン、カニカマ、トマトのサラダは、毎日の食卓にも休日の食卓にも作ることができます。必要な材料は最もシンプルで手頃な価格で、サラダの味はピリッとした辛味のないものです。
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ピーマン、カニカマ、トマトのサラダ
カロリー
190Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
14gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
125グラム
100グラム
120グラム
1ニンニクのかけら
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ピーマン、カニカマ、チーズ、トマトを使ったサラダの作り方は?必要な材料をすべて準備します。必要に応じて、カニカマを冷凍庫から冷蔵庫に移して解凍する必要があります。密度が高く、肉厚で、種子の数が最小限であるトマトを選択することをお勧めします。お好みに合わせてどんなチーズでもお使いいただけます。チーズがスパイシーであればあるほど、サラダの味は明るくなります。マヨネーズはサワークリームや濃厚な天然ヨーグルトに置き換えることができます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    カニカマを細く切り、ボウルに入れます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    余分な水分があると食品の腐敗が早まるため、ピーマンは洗って乾燥させてください。ヘタを切り取り、種を取り除きます。ピーマンは4等分に切り、斜め薄切りにします。みじん切りにしたピーマンをカニカマと一緒にボウルに入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ニンニクの皮をむき、細かいおろし金ですりおろします。ただし、ニンニクは細かく刻むのがベストです。この方法で粉砕すると、ニンニクは油を放出せず、苦味ではなく辛味と香りが残ります。ニンニクの量はお好みで調整してください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    トマトを洗い、汚れを拭き、短冊状に切り、野菜とカニカマと一緒にボウルに置きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    チーズを粗いおろし金ですりおろし、サラダと一緒にボウルに加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    マヨネーズ、塩を加えて味を調え、混ぜます。必要に応じて、サラダは植物油、醤油、レモン汁の混合物で味付けできます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ピーマン、カニカマ、トマトのサラダが完成しました。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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オリューシャ
18.09.2023
4.6
サラダが気に入りました、ありがとう。私はカニカマ、トマト、チーズを添えたバージョンのサラダを知っています。
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アリョナ
18.09.2023
4.9
私にとって新しい味の組み合わせ。ピーマン入りカニサラダにトマトで酸味を加え、ピーマン自体で甘みを加え、ニンニクでスパイスを加え、チーズでピリッとした辛味を加えます。そして、このアンサンブル全体がカニカマにその肉汁を染み込ませます。サラダはフレッシュでスパイシーな味わいでした。私にとっては、これだけで十分に満足できる料理ですが、もっとボリュームのあるものが好きな人にとっては、肉や魚に加えるのに最適です。サラダにはマヨネーズをかけて、塩は一切加えませんでした。コーンとペキンカの退屈なサラダの優れた代替品です。
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レリック
18.09.2023
4.5
とてもおいしいです! 2つのサラダボウルで作り、違うドレッシングをかけて作りましたが、これらが同じサラダであるとは誰も気づきませんでした。

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