エビのサラダ、オレンジ、ゴマ添え

とても鮮やかで食欲をそそる、おいしいサラダで、準備も簡単です。バレンタインにぴったりなサラダです!それだけではありません!軽くて新鮮、そして驚くほど美しい!
166
8239
レシピ作成者 リリアン・ガルシアリリアン・ガルシア
レシピ作成者
エビのサラダ、オレンジ、ゴマ添え
カロリー
300kcal
たんぱく質
21g
脂質
15g
炭水化物
27g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 2
150グラム
2大さじ
1.5大さじ
味わう
1大さじ
味わう
1大さじ
1ティースプーン

手順

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な成分

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    必要な成分

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    卵白に塩、こしょうを加えて泡立てる

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    でんぷんを加える

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    泡立てた卵白にエビを入れます

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    エビをオリーブオイルで数分間炒める

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ペーパータオルの上に置き、余分な脂を取り除きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ソースはオレンジ半分の果汁を絞り、フライパンに注ぎ、砂糖、醤油を加えます。とろみがつくまで煮る

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    オレンジの残りの半分は皮をむき、みじん切りにする

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    エビとオレンジを合わせて混ぜ、ネギを振りかけ、ソースをかけます。準備ができて!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ナトゥシク
03.11.2023
4.8
ナステナ、なんて美しいのでしょう!

類似レシピ