サラダ マッシュルーム オニオン チーズ

おいしい、ボリュームたっぷり、スパイシー。日常にも休日にも。マッシュルームオニオンチーズサラダは、ごちそうにぴったりのキノコの前菜です。ご家族での夕食はもちろん、職場や学校でのボリュームたっぷりのおやつとしても最適です。急いでいる場合でも、重ねて配置する必要はありません。材料をサラダボウルで混ぜるだけです。
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サラダ マッシュルーム オニオン チーズ
カロリー
360kcal
たんぱく質
12g
脂質
33g
炭水化物
5g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 6
50グラム
200グラム
200グラム
180グラム
0.5ティースプーン
1大さじ

手順

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キノコ、チーズ、玉ねぎのサラダの作り方は?すべての材料を準備します。シャンピニオンと玉ねぎの皮をむいて洗います。白菜は小さいものを選び、柔らかいほうが良いです。流水ですすぎ、ナプキンで乾かします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    シャンピニオンを小さなスライスに切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    お好みに応じて、玉ねぎを四分の一のリングまたは小さな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    フライパンに植物油を入れて熱し、玉ねぎとシャンピニオンを加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    最初にキノコと玉ねぎを強火で炒め、次に中火で柔らかくなるまで炒めます。水分が蒸発して玉ねぎが柔らかくなるはずです。最後に塩を加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    白菜の頭を縦に切り、包丁で薄く切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ボウルに千切りにした白菜を入れ、マヨネーズを加えてよく混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ネギを細かく刻みます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ハードチーズを粗いおろし金ですりおろします。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    揚げたシャンピニオンと玉ねぎを平らな皿に均等な層で置きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    マヨネーズを添えた白菜をキノコの層の上に置きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    マッシュルームの層をキャベツの層で慎重に覆います。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    キャベツの層にみじん切りのネギを振りかけます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    最後の層の上に粉チーズを振りかけ、サラダ全体を完全に覆います。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    サラダをテーブルに少しずつ並べ、スプーンで慎重にすくい上げます。このサラダは、クッキングリングに何層にも並べたり、小分けした花瓶やボウルで作ったりすることができ、美しく仕上がります。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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リリア
12.12.2023
4.7
白菜のオプションが気に入りました、ありがとう。私もキノコ、チーズ、鶏肉を使った同様のサラダを作ります。
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エレノ4カ
12.12.2023
4.7
サラダ、キノコ、玉ねぎ、チーズを用意しました。まず、シャンピニオンを玉ねぎと一緒に炒め、皿の上に均等な層に並べたので、早く冷めました。白菜を刻んでマヨネーズと混ぜ、揚げたシャンピニオンの層の上に置き、刻みネギを散らし、その上に粉チーズの層を置きました。色を明るくするために、チーズの層にネギを散らしました。サラダはみんな大好きでした!とてもジューシーで美味しく、素材の組み合わせが素晴らしいです。このレシピを私のスタッシュに加えていただけると嬉しいです!レシピを教えてくれた作者に感謝します!

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