サラダブラシを速くする
断食日にぴったりのサラダは体を浄化してくれます!ブラッシュサラダは、体を浄化する効果があることからその名前が付けられました。このサラダは、豪華なごちそう、過食、栄養不良の間に蓄積した毒素を腸から完全に浄化します。ブラッシュサラダは、体重を正常化する必要がある人にもお勧めです。
サラダの材料は熱処理されていないため、有益な成分がすべて保持されています。サラダはすぐに作れて簡単ですが、体にとっては計り知れないメリットがあります。
ステップバイステップの準備
調理時間: 10 分
ステップ 1
材料。
ステップ 2
キャベツをざく切りにし、手で潰して汁を出す。
ステップ 3
ニンジンをすりおろします。
ステップ 4
ビートもすりおろす必要があります。
ステップ 5
野菜をオリーブオイルとレモン汁で味付けします。かき混ぜる。
ステップ 6
必要に応じて塩を加えることもできますが、必須ではありません。
ステップ 7
ブラッシュサラダの準備ができました、どうぞ!
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