サラダブラシを速くする

断食日にぴったりのサラダは体を浄化してくれます!ブラッシュサラダは、体を浄化する効果があることからその名前が付けられました。このサラダは、豪華なごちそう、過食、栄養不良の間に蓄積した毒素を腸から完全に浄化します。ブラッシュサラダは、体重を正常化する必要がある人にもお勧めです。 サラダの材料は熱処理されていないため、有益な成分がすべて保持されています。サラダはすぐに作れて簡単ですが、体にとっては計り知れないメリットがあります。
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ハンナ・ハリスハンナ・ハリス
レシピの著者
サラダブラシを速くする
カロリー
287Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
19gram
炭水化物
30gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
300グラム
2大さじ
1ティースプーン
0.5ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キャベツをざく切りにし、手で潰して汁を出す。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンジンをすりおろします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ビートもすりおろす必要があります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    野菜をオリーブオイルとレモン汁で味付けします。かき混ぜる。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    必要に応じて塩を加えることもできますが、必須ではありません。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ブラッシュサラダの準備ができました、どうぞ!

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