ニンジンなしのザワークラウトと豚肉のご飯

美味しい、簡単、満足!キャベツと肉が入ったご飯は、冬によく食べられる田舎の一般的な料理です。バランスの取れた組成:繊維、酸、脂肪、炭水化物 - 有用な物質を完全に吸収し、体に飽和させることができます。
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ニンジンなしのザワークラウトと豚肉のご飯
カロリー
243kcal
たんぱく質
9g
脂質
9g
炭水化物
31g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 5
0.8カップ
200グラム
味わう

手順

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    脂身の多い豚肉、米、キャベツ、玉ねぎ、塩、月桂樹の葉を用意します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    米とキャベツは研ぎ、残りのキャベツはよく絞る。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎは小さな立方体に切り、肉は細かく切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    肉を玉ねぎと一緒に炒め、キャベツを加えます。焙煎を続けます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    水を加えてキャベツが柔らかくなるまで煮ます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ご飯を加え、表面が軽く覆われる程度の水を加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    お米が炊き上がるまで蓋をして煮ます。最後に月桂樹の葉と塩を加えて味を調えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    昼食にはキャベツと肉と一緒にご飯を出します。

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