キャベツと野菜の炊き込みご飯ラハノリソ

Name: キャベツと野菜の炊き込みご飯 ラハノリソ
Total time: 1 h 35 min
Yield: 8
Ingredients: 700 グラム 米; 500 グラム キャベツ; 2 ニンジン; 1 球根玉ねぎ; 2 グラム ねぎ; 50 ml オリーブ油; 味わう コリアンダー、コリアンダー; 味わう 塩; 5 グラム 挽いた黒胡椒; 100 ml トマトジュース; 1 グラム パセリ

とても簡単に作れて、毎日の美味しい簡単料理です！準備のシンプルさとスピード。手頃な価格の食材を使った、とてもおいしい毎日の料理。キャベツとラハノリソ野菜の入ったご飯は断食に最適です。

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ヘイリー・ガルシア

レシピ作成者

カロリー

408kcal

たんぱく質

7g

脂質

7g

炭水化物

78g

*1人分あたりの栄養価

材料

人分: 8

700グラム

500グラム

2

1

2グラム

50ml

味わう

味わう

5グラム

100ml

1グラム

手順

調理時間: 1 時間 35 分

ステップ 1
ステップ 2
ステップ 3
ステップ 4
ステップ 5
ステップ 6

レシピへのコメント

フォスター

12.10.2023

4.6

そして、食欲を刺激する方法を知っているのは良いことです。素敵で健康的なレシピ。

ラクシュミ-777

12.10.2023

4.9

ありがとうアレクセイ！ぜひ作ってみてください - きっとあなたのお気に入りの料理になるでしょう

ゲスト

12.10.2023

4.7

野菜たっぷりのご飯はおいしくてヘルシー！私も時々似たような料理を作りますが、いつもニンニクとピーマンを少し加えたり、キノコを加えたりしますが、キャベツ入りのご飯は試したことはありませんが、あなたの料理はとても美味しそうなので、ぜひ試してみます！）

ラクシュミ-777

12.10.2023

4.9

iri1325 ありがとう！ぜひこのバージョンをお試しください。少なくとも1つの材料を置き換えたり追加したりすると、料理の味が変わります。ここでの組み合わせはまさに完璧です。この料理を気に入って頂けたらとても嬉しいです！

あさ

12.10.2023

4.7

美味しくて健康的な料理。私は野菜を使って同様の料理を作るのが好きです。たとえば、お米の代わりにパスタやスパゲッティを使います。でも、まだパスタの具材にキャベツを入れていないんです。このレシピで野菜ご飯を炊いてみます。

ラクシュミ-777

12.10.2023

4.6

アサ - ぜひ試してみてください！四旬節が始まった今、この料理は四旬節を守る人にとって非常に重要です。美味しくて、脂肪が少なく、健康的です。私は週に一度この料理を作るようにしています、たまたまそれが食生活にしっかりと組み込まれているだけです

ラナ1503

12.10.2023

4.7

キャベツとご飯がこんなに美味しいとは思いませんでした...ご飯にさまざまな野菜やピーマンが入っているのは理解できますが、私の理解ではそれは非現実的でした...でも、写真に写った食欲をそそる写真から判断すると、私は実際に試してみることにしました。そしてご存知のように、私はそれを後悔していませんでした...おいしいので、時々料理します。ありがとう。