クルミと蜂蜜の生ニンジンサラダ

ステップバイステップの準備

調理時間: 20 分

1. ステップ 1

   

   生のニンジンとクルミとハチミツのサラダの作り方は？ナッツを使った生のニンジンサラダの作り方を紹介したいと思います。まずはリストから商品を選んでみましょう。

2. ステップ 2

   

   新鮮なニンジンをきれいにし、細かいまたは粗いおろし金（お好みに応じて）でおろし、スプーン1杯のオリーブオイルと混ぜます。オリーブオイルが手元になく、どうしてもサラダを作りたい場合は、植物油で代用してください。

3. ステップ 3

   

   ミキサーを使ってにんじんをみじん切りにすることもできます。これを行うには、まず大きな部分に切り、ブレンダーボウルに入れ、望ましいニンジンの粘稠度になるまで低速でスクロールします。それはニンジンの削りくずであることがわかります。次に、上記の手順ですでに述べたように、それを取り出してオリーブ（または植物）油と混ぜます。

4. ステップ 4

   

   クルミの皮をむき、穀粒を取り除き、ナイフで刻みます。アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピーナッツを使用することもできます。油をひかずに刻んだナッツをフライパンで中火で混ぜながら炒め、少し乾かします。

5. ステップ 5

   

   にんじんをサラダボウルに移します。

6. ステップ 6

   

   刻んだナッツをニンジンに加え、湯せんで温めたまだ熱い蜂蜜を注ぎ、すべてをよくかき混ぜます。完成したサラダをしばらく醸造させ、再び混ぜて提供します。

レシピへのコメント

テストマニア

12.11.2023

5

とっても簡単なベビーサラダです！ 「子供っぽい」 - 幼い娘が喜んで食べたので、長男は甘いサラダを食べることをきっぱりと拒否しました。生のニンジンとクルミのサラダを作る際に最も難しいのは、蜂蜜を溶かして液体の状態にすることです。ニンジンがジュースを放出し、クルミがわずかに柔らかくなり、乾燥しないように、完成したサラダを醸造することが重要です。シンプルでヘルシーなこのサラダもとても気に入りました。

ペトラ♫

12.11.2023

4.9

ニンジンとクルミのサラダにレーズンを加え、サワークリームでドレッシングをかけるのがおすすめです。より便利になります。