ニジマスのオーブン焼きレモン添え

魚を調理する最も簡単な方法はオーブンで焼くことです。速い。 昔、「おうちクッキング」でこの料理のレシピを見ました。 これが魚を調理する最も速くて簡単な方法であるように思えます - オーブンで焼いたマスです。
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レシピ作成者 ジュリア・ウォレスジュリア・ウォレス
レシピ作成者
ニジマスのオーブン焼きレモン添え
カロリー
100kcal
たんぱく質
20g
脂質
2g
炭水化物
1g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 5

手順

調理時間調理時間: 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ニジマスの鱗を取り除きます。洗ってください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    縦にカットします。魚は尾根と​​小骨から取り除きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    魚の皮を下にして天板に置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    マスにレモン汁を注ぎます。スパイスを加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    200度に予熱したオーブンで9~10分焼きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    魚をいくつかの部分に切り、レモンのスライスを添えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    オーブンで焼いたニジマスの完成です!食欲旺盛!

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