炊き込みご飯の簡単朝食

肉を使わずに美味しい時短料理!簡単なのに満足感があり、ヘルシーな朝食レシピです。
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炊き込みご飯の簡単朝食
カロリー
343Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
23gram
炭水化物
25gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
150グラム
0.5大さじ
2大さじ
30グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    米と卵のおいしい朝食を準備するために必要な材料と調味料を準備し、鶏卵 2 個をご飯と一緒に皿に割ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    コショウと塩の混合物を加えて味を調え、滑らかになるまですべての材料を混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ネギの小束を細かく刻みます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    みじん切りにした玉ねぎをフライパンで炒め、しょうゆ大さじ半分を加えて炒める。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ご飯と卵を混ぜたものを玉ねぎと一緒にフライパンに加え、コンロの火を弱めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    すべての材料を約3分間かき混ぜながら炒め、準備した皿に盛り付けます。トマトを切ってメインディッシュに加えます。私たちのレシピを使用して、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備したりしましょう!食欲旺盛!

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