ほうれん草とチーズのキッシュ

美味しくて柔らかくて軽い夏のパイ!
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エリー・ホワイトエリー・ホワイト
レシピの著者
ほうれん草とチーズのキッシュ
カロリー
381Kcal
タンパク質
9gram
脂肪
26gram
炭水化物
22gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
220グラム
100グラム
味わう
2大さじ
150グラム
30グラム
100グラム
1ニンニクのかけら
3大さじ
味わう
200グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 45 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    生地の材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    フードプロセッサーのボウルに小麦粉と塩ひとつまみを入れ、立方体に切った冷たいバターを加えます。素早い動きで粉々に粉砕します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    バタークラムに卵を加えます。ミックス。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    パン粉の水分が足りない場合は、冷水を加えて生地をこねます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    生地を作業台に置き、3~4mmの厚さに伸ばします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    生地を型に入れ、冷蔵庫で30分間冷やします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    生地を冷やしている間に、餡を作りましょう。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    玉ねぎを細かく刻み、植物油で柔らかくなるまで炒めます。スライスしたキノコを玉ねぎに加えます。液体が蒸発するまで揚げます。塩とコショウを加えて味を調えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ネギとほうれん草をみじん切りにし、必要に応じてニンニクをさらに1片加えます。キノコに野菜を加え、2〜3分間炒めます。鍋を火から下ろし、詰め物の準備が整いました。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    冷蔵庫から生地を入れた型を取り出します。生地の上にベーキングペーパーまたはホイルを置き、材料(豆、エンドウ豆)を加え、180℃に予熱したオーブンに15分間置きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    15分後、荷重をかけて砂かごをさらに10分間焼きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    ほうれん草とキノコの詰め物をバスケットの底に置きます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    詰めるには、クリームと卵を混ぜ、塩とコショウを加えます。チーズを粗いおろし金ですりおろします。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    ほうれん草のフィリングの上にチーズを置き、ミニトマトを半分に切り、チーズの上に置きます。フィリングを詰めて、180℃に予熱したオーブンに30〜40分間置きます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    完成したパイは少し冷ましてからお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
13.09.2023
4.9
キッシュではなく写真です!見た目が綺麗すぎて食べるのがもったいない、断面写真がないのが残念、夜はキッシュの中でほうれん草がどう動くか見てみたい、一緒にお茶でも飲みたいそれは、嬉しいですね!カロリー計算してみませんか……
Author comment no avatar
イリシャ
13.09.2023
4.5
ELEPHANTさん、残念ながら断面写真を撮る時間がありませんでした。キッシュは冷めてから切ると均等に仕上がりますが、冷めるのを待っているとパン粉だけが残ってしまいました。

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