小麦粉を使わないカッテージチーズとリンゴのカボチャキャセロール

ステップバイステップの準備

調理時間: 1 時間 25 分

1. ステップ 1

   

   小麦粉を使わずにカッテージチーズとリンゴを使ったカボチャのキャセロールを作る方法は？まず、オーブンのスイッチを入れて予熱し、温度を180度に設定します。食べ物を準備してください。かぼちゃの皮をむき、細切りまたは立方体に切ります。粗いおろし金や韓国人参おろし金を使っておろすこともできます。

2. ステップ 2

   

   リンゴでも同じことをします。最初に皮を剥いてもいいです。私はこれをしませんでした。

3. ステップ 3

   

   カッテージチーズをブレンダー、チョッパー、またはふるいでこすって混ぜます。手段を選ばず、最後の手段としてフォークで潰してください。すりおろしたカッテージチーズは均質であることがわかり、そこからのキャセロールははるかに柔らかくなります。植物性脂肪を含まない、高品質のナチュラルカッテージチーズを摂取しましょう。脂肪含有量が低いほど、キャセロールのカロリーは低くなります。

4. ステップ 4

   

   バニラシュガーとはちみつをカードマスに加えます。混合物を泡立て器またはブレンダーで混ぜます。

5. ステップ 5

   

   次に、でんぷんとサワークリームを加えます。また、最もおいしいサワークリームを使用し、脂肪含有量を自分で選択してください。よく混ぜます。

6. ステップ 6

   

   卵をよく洗い、黄身と白身に分けます。卵黄をカッテージチーズに加え、かき混ぜます。

7. ステップ 7

   

   卵白をミキサーで角が立つまで泡立てます。

8. ステップ 8

   

   タンパク質混合物をカード混合物に入れて混合します。泡立て器を使ってもいいし、スプーンを使ってもいいです。膨らんだ卵白を傷つけないように、慎重に上向きに動かします。グラタン皿に油を塗ります。

9. ステップ 9

   

   カードの塊の一部を型に置き、その上にカボチャとリンゴの層を置き、次に再び塊、カボチャ/リンゴ、残りのカッテージチーズをその上に置きます。オーブンの機能に応じて、皿を30〜35分間焼きます。木の串で準備ができているかを確認します。カッテージチーズがくっつかなくなるとすぐに、キャセロールの準備ができています。

10. ステップ 10

    

    急いでキャセロールをすぐに取り出さないでください。崩れすぎないようにオーブンで冷まします。サワークリーム、ジャム、コンデンスミルクなどを添えてお召し上がりください。食欲旺盛！

レシピへのコメント

アナスタシア╬

04.12.2023

4.5

美味しい鍋になりました。カッテージチーズとカボチャのキャセロールのより複雑なレシピを紹介します。それがどれほど美しくなるかを見てください！すべての努力は価値があります!

アレクサ

04.12.2023

4.9

小麦粉を使わずにカッテージチーズとリンゴを入れたカボチャのキャセロールは、とても柔らかくなりました。かぼちゃをピューレにしただけです。とても美味しく出来上がりました！レシピありがとうございます！