ピンクフラミンゴのサラダ

女友達との集まりには野菜サラダ!女の子向けの軽いビタミンサラダ。私のカフェ勤務の経験上、このサラダを注文するのは女性ばかりでした。しかし、私の「男性」家族には彼が根付きました。息子たちは甘酸っぱい味が大好きです。シンプルかつ高速です。美味しくて健康的。
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エヴァ・ガルシアエヴァ・ガルシア
レシピの著者
ピンクフラミンゴのサラダ
カロリー
198Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
17gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
300グラム
30グラム
60グラム
3大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    サラダを作るための製品。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キャベツを細い千切りにします。ボウルに入れて軽く混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ビーツを洗い、一片を切り取り、皮をむき、非常に薄く長いストリップに切ります。韓国の人参おろし器を使用できます。キャベツに送ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    リンゴを洗い、皮をむき、さらに薄く切ります。ボウルに入れます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    マヨネーズを加えます。すべてを混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    サラダボウルに移します。緑の小枝を飾ります。

レシピへのコメント

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ナタリア・M
28.07.2023
4.8
このサラダに惹かれたのは、まずその名前の美しさです。新鮮な野菜とリンゴとマヨネーズの組み合わせという構成もすべて気に入りました。キャベツをナイフで千切りにし、できるだけ薄く切り、塩を加えてよく潰しました。キャベツはもう若くなく、果汁が足りないので、できるだけ絞りました) ビーツとリンゴもナイフで切りました。ドレッシングは何も変えませんでした。サワークリームや他のソースに置き換えないことにしました。特にマヨネーズをあまり食べないので、このバージョンを試してみたいと思いました。個人的には、キャベツ、ビーツ、リンゴをすりおろす必要があると結論付けました。なぜなら…噛みにくいと感じたからです) おろし金を使用すると、より優しくなります。私はその味に完全に満足しました。おいしいという言葉は適切ではありません。ちなみに、夫はスライスしたものが気に入っていました)すべてが一緒に美味しく、リンゴがテーマにぴったりで、とても気に入りました。このサラダも色鮮やかで美しいですね。
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ミラナ
28.07.2023
4.9
ありがとう、おいしいビタミンサラダ。レーズンとくるみを加えたら、さらに美味しくなった気がします。
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ラナ
28.07.2023
4.5
素晴らしいサラダ!ありがとう、本当です、マヨネーズの代わりに自分でドレッシングを作りました(サワークリーム、ゆで卵の黄身、少しのマスタード)
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マシュキン
28.07.2023
4.8
おいしいサラダ。確かに、通常はマヨネーズに置き換えられます(これはすべてのサラダに入っています))ありがとうございます

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