エビのクリームソースパスタ

栄養たっぷり、食欲をそそる、おいしい、簡単なディナー!エビのクリーミーソースパスタが30分で完成します。ご家族や2人でのディナーに最適です。その秘密は、通常のようにフライパンでソースを加熱する必要がないこと。全部混ぜてパスタに注ぐだけ!
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
エビのクリームソースパスタ
カロリー
311Kcal
タンパク質
19gram
脂肪
7gram
炭水化物
37gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
250グラム
200グラム
100グラム
3ニンニクのかけら
3大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    エビのクリームソースパスタの作り方は?とてもシンプルです!まず、リストに従って必要な材料を準備します。ロング(スパゲッティ、フェットチーネ)またはショート(リボン、ペンネ、コーンなど)のパスタを使用できます。ペンネがあります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    エビに熱湯を注ぎ、25〜30分間放置します。エビは通常、茹でて冷凍された状態で販売されています。解凍するだけなので簡単ですが、特別に茹でる必要はありません。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    次にエビの頭と殻を剥きます。エビが大きい場合は半分に切っても大丈夫です。通常のエビ、キングエビ、さらに大きなアルゼンチン産エビなど、どんなエビでも食べることができます。皮をむいたものと皮をむいていないものの両方。むきエビの正味重量は少なくとも200gでなければなりません。そのため、冷凍エビをむきずに頭ごと摂取する場合は、約1.5~2倍の量を摂取する必要があります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ミニトマトは洗って乾かし、4等分に切ります。私はチェリートマトを使用しましたが、通常の丈夫でジューシーなトマトを使用することもできます。柔らかい果物は形をうまく保持しません。切ったり調理したりすると、形のない塊となって広がり、料理の外観を損ないます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    パスタを塩を加えたたっぷりの熱湯でアルデンテになるまで茹でます(パッケージの表示より1分短め)。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    パスタを茹でている間に手早くソースを作ります。脂肪含有量に関係なくクリームを使用できますが、クリームが脂肪であればあるほど、ソースはより美味しくなります。脂肪分33%のクリームがあります。チーズを何でも取ってください。パルメザンチーズやモッツァレラチーズが理想的ですが、溶けやすく美味しければ、ロシアンチーズやゴーダチーズなどの通常のチーズを使用することもできます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    チーズを細かいおろし金ですりおろします。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ボウルに卵、生クリーム、粉チーズ、押しニンニク、塩を入れて混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    滑らかになるまでミキサーですべてを混ぜます。ソースの準備ができました。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    完成したパスタをザルに入れ、水を切ります。次にパスタを茹でた鍋に戻します。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    クリームソースをパスタに注ぎ、手早く混ぜます。ソースの中のチーズが溶け始め、パスタ全体を包み込みます。ソースをもっと増やしたい場合は、1.5〜2倍の量を増やすことができます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    最後にむきエビを加えてさらに混ぜます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    温かいエビのパスタを皿に取り分けます。その上にトマトのスライスを置きます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    皿にハーブをふりかけ、すぐにお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ギルダ
01.08.2023
4.8
素晴らしいディナーです。栄養があり、美味しく、珍しくてシンプルです。また作ります。クリームに関するヒントがとても気に入りました。レシピをありがとう!

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