チーズとトマトのパスタ

明るく、香りがよく、早くて、おいしい、普通の製品から作られています。チーズとトマトのパスタは、誰もが大好きなイタリアン パスタを作る最も簡単なレシピです。この料理に使用する材料は非常に少なく、安価で入手しやすいです。パスタはわずか 20 分で完成します。簡単な夕食に最適です。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
チーズとトマトのパスタ
カロリー
200Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
18gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
250グラム
2ニンニクのかけら
2大さじ
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    チーズとトマトのパスタの作り方は?食べ物を準備してください。デュラム小麦粉から作られた高品質のパスタを選択してください。茹でておかゆにならず、より美味しくて健康的です。大きさや形はどんなものでも構いません。大きくて肉厚なトマトを用意してください。すべての野菜とハーブをよく洗い、乾燥させます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎの皮をむき、立方体、半分のリング、または4分の1のリングなど、任意の方法で切ります。このレシピでは、切り方は重要ではありません。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンニクの皮をむき、薄いスライスに切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    トマトの皮を取り除きます。これはどれくらい簡単ですか?洗って、鋭いナイフで上に十字の切り込みを入れます。沸騰したお湯を注いで1~2分待ちます。次に、冷水の入ったボウルに移します。温度の変化により、皮はナイフで非常に簡単に取り除くことができます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    皮をむいたトマトを大きめに切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    バジルの葉をちぎり、細かく刻みます。バジルの代わりにパセリを使用できますが、ディルやコリアンダーは不要です。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    底の厚いフライパンを中火で熱し、サラダ油を入れて揚げます。そこに玉ねぎとにんにくを入れます。半透明になるまで数分間かき混ぜながら炒めます。同時に鍋に水を入れて火にかけ、パスタを茹でます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    玉ねぎにトマト、バジル、ニンニクを加えます。塩、コショウ、スパイスを加えます。この料理にはイタリアンハーブがよく合います。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    野菜を数分間かき混ぜながら炒めます。同時に沸騰したお湯にパスタを入れ、塩を加えます。パスタをかき混ぜ、パッケージに記載されている時間茹でます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    鍋をソースで覆い、火を弱めます。このまま7〜10分間煮込みます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    完成したパスタをザルに入れます。本物のイタリアのパスタはアルデンテ(歯まで)になるまで調理されますが、わずかに調理が不十分なままにする必要があります。このパスタはより美味しくてより健康的です。パスタをソースと一緒に鍋に加えます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    軽くかき混ぜ、鍋に蓋をし、弱火の上で数分間放置します。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    次に、パスタをボウルに分けて盛り付けます。食べる前に、細かくおろしたハードチーズをふりかけます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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モデレーターのクセニア
20.11.2023
5
朝食にチーズとトマトのパスタを作りました。どれもシンプルでありながら、とても美味しそうです。そして、とても満足しています。素晴らしい一日の始まりです。乾燥バジルを加えました。おかげでイタリア風パスタが出来上がりました。フレッシュハーブから細かく刻んだパセリを加えました。朝食は最高でした。残ったパスタも鶏肉の素晴らしいおかずになって嬉しかったです。レシピありがとうございます!
Author comment no avatar
カトゥシャフィン
20.11.2023
4.6
どういたしまして!私たちは夕食にこのパスタが大好きです)

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