トマトのボロネーゼパスタ
珍しいひき肉を使ったイタリア発のダイエット料理!これまでウサギのミンチで作ったことがなかったので、エキゾチックになりました:)
手順
ステップ 1

玉ねぎとニンニクの皮をむきます。玉ねぎは小さな正方形に切り、ニンニクは細かく刻むか、すりおろします。
ステップ 2

玉ねぎとにんにくを油できつね色になるまで炒める
ステップ 3

ピーマンを好きなように切ります
ステップ 4

ピーマンと玉ねぎを5分炒める
ステップ 5

次にひき肉を入れて白っぽくなるまで少し炒めます。
ステップ 6

トマトを切って肉と野菜に加え、混ぜます。味をみてスパイスをすべて加え、再度混ぜます。パスタを完成まで茹でる
ステップ 7

ひき肉を蓋の下で中火または弱火で10〜15分間煮ます。沸騰しすぎないように。
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