オートミールかぼちゃマフィン

明るくヘルシーで美味しいかぼちゃマフィン!オートミールパンプキンマフィンは心地よいスパイシーな風味と美しい黄色が特徴です。私の意見では、かぼちゃはほとんどなく、リンゴとシナモンの風味が良いです。オートミールは焼くととても柔らかくなります。カップケーキの構造は多孔質です。香り豊かなパンプキンマフィンは、香り豊かなハーブティーやミルクと一緒にどうぞ。
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オートミールかぼちゃマフィン
カロリー
118Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
5gram
炭水化物
16gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 7
125グラム
25グラム
30グラム
味わう
25グラム
1ティースプーン
味わう
60グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    かぼちゃとリンゴ105グラムを立方体に切ります。かぼちゃは飾り用に20グラム残しておきます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    乾燥材料:小麦粉、ロールドオーツ、砂糖、ベーキングパウダー、スパイス、塩を混ぜます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    かぼちゃとリンゴをミキサーに入れ、卵を加えて混ぜます。ピューレにする必要はありません。塊の中に小さな粒子があるはずです。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    得られた塊をボウルに移し、植物油を加えて混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    乾燥材料を加え、濃厚なサワークリームの粘稠度になるまで生地をこねます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ポーション型に生地を高さの2/3まで詰めます。残りのかぼちゃを小さな立方体に切り、各ラメキンの上に置きます。ケーキの真ん中にクルミを一片置きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    カップケーキは180〜200度で焼きます。きつね色になるまで約30分。冷ましてお召し上がりください。

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