子羊のカシュラマ
油も水も使わず、大釜に入れて煮込むだけ!子羊のカシュラマは白人料理の有名なレシピです。肉を野菜と一緒に肉汁で煮込んだもので、驚くほど柔らかく香り豊かです。この料理にはたくさんの種類があり、さまざまな肉や鶏肉を使用でき、どんな野菜も加えることもできます。ナス、ズッキーニ、キャベツ、ジャガイモがよく加えられ、カシュラマにはおかずは必要ありません。原則は同じで、脂肪や液体を使わずに長時間煮込みます。
手順
ステップ 1

食べ物を準備します。肉を洗ってペーパータオルで乾かし、玉ねぎの皮をむき、トマトとピーマンを洗います。
ステップ 2

肉を中くらいの大きさに切ります。
ステップ 3

玉ねぎを大きな半分の輪切りにします。
ステップ 4

ピーマンを細切りにします。
ステップ 5

トマトを大きめのスライスに切ります。
ステップ 6

玉ねぎを釜の底に置きます。
ステップ 7

玉ねぎの上にトマトの層を置きます。
ステップ 8

次に肉、玉ねぎ、ピーマンの層が来ます。その上に肉に塩、コショウをします。
ステップ 9

すべてにトマトをトッピングします。塩とコショウを少し加えます。水はかけません!弱火で4時間煮ます。
レシピへのコメント
15.10.2023
カシュラマは牛肉と一緒に食べると美味しいので、ぜひ試してみてください!
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