豚肉入り自家製シャワルマ

普通の商品よりも一番美味しくて食欲をそそります!豚肉を使った自家製シャワルマは健康食品と考えることができます。タンパク質、脂肪、炭水化物など、人に必要なすべての成分が含まれています。さらに新鮮な野菜もたっぷり。シャワルマは、完全な夕食としても、腹持ちの良いスナックとしてもお使いいただけます。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
豚肉入り自家製シャワルマ
カロリー
851Kcal
タンパク質
29gram
脂肪
63gram
炭水化物
38gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
400グラム
200グラム
6大さじ
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    豚肉を使った自家製シャワルマの作り方は?食べ物を準備してください。最も新鮮で最も柔らかいラバシュをご賞味ください。将来のシャワルマの味は半分その味に依存します。豚ヒレ肉またはその最も柔らかい部分を食べるのが良いですが、脂身が多すぎない方が良いです。白菜の代わりに普通の白菜を使っても大丈夫です。お好みのスパイスをどうぞ。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キャベツを洗い、必要な部分を切り取ります。細い帯状に切ります。白キャベツの場合は、軽く手で絞り、塩を少々加えます。こうすることで柔らかくなって美味しくなります。北京でこれを行う必要はありません。北京はすでにソフトです。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    キュウリをよく洗い、乾燥させます。端を切り落とします。キュウリを細い千切りにします。これを行うには、最初にそれらを縦にプレートに切り、次にこれらのプレートを横に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    トマトを洗って乾燥させます。鋭利なナイフを使用して、薄い輪に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    肉を洗ってよく乾燥させます。そうしないと、余分な水分が原因で揚げることができず、煮込んでしまいます。肉を薄く切ります。カットの際は木目の方向を考慮してカットしてください。肉を柔らかく保つために、繊維に沿って切ります。縦に切ると繊維が縮んで硬くなります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ソースを準備します。マヨネーズにケチャップを加えて混ぜます。私たちの好みに応じて割合を示しましたが、一度に少しずつ加えて試してみることをお勧めします。ケチャップは多かれ少なかれ加えることができます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    フライパンを中火にかけます。私は焦げ付き防止のフライパンで揚げます。少量の植物油を注ぎ、数分間加熱します。肉を置きます。フライパンをよく加熱することが非常に重要です。肉はすぐに揚げ始め、その上に皮が形成され、内部のジュースが「密閉」され、肉は柔らかくてジューシーなままになります。同じ理由で、すぐに肉をかき混ぜ始めて、すべての面が揚げられるようにします。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    肉の色が変わったら、塩、調味料を加える。かき混ぜる。火を弱め、鍋に蓋をし、肉を10〜15分間煮ます。豚肉なので調理に時間がかかります。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    蓋を外し、肉に水分が残っている場合は蒸発させます。肉がすでに乾燥して茶色になっている場合は、火を止めます。焦げないように、肉を少し冷ましますが、あまり冷やしすぎないようにしてください。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ラバッシュシートの短い部分を手前にして広げます。ソースをスプーン数杯、端から少し離れた中央に広げます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    その上にキャベツを置きます。キャベツの上にキュウリを置きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    野菜の上に肉を置きます。野菜と肉の量をほぼ数回に分けて与えます。つまり、1回分の量は総量の3分の1です。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    その上にトマトのスライスを置きます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    シャワルマを包み始めます。まず、残りの端を詰め物の上に折ります。次に、両側の端を折ります。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    ピタパン全体をこのように包み、詰め物を少し平らにします。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    グリルパンを予熱します。完成したシャワルマをその上に置きます。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    縞模様が現れるまでシャワルマの両面を揚げます。焙煎はオプションのプロセスです。シャワルマは包んですぐに食べられます。しかし、揚げると、ラバシュはわずかにカリカリになり、詰め物はよく温まり、シャワルマの味に非常に良い影響を与えます。食べるときにシャワルマを半分に切ると食べやすくなります。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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エミリヤIQ
01.12.2023
5
素晴らしい!作者様、美味しいおやつをありがとうございました。そしてこちらはシャワルマのチキン入りバージョンです!
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ユリア・M
01.12.2023
4.5
なんておいしいんだろう!私たちもシャワルマが大好きです。
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ラリサ・パノバ (ガルキナ)
01.12.2023
4.6
今日は豚肉を使った自家製シャワルマを作りました。夫も私もとても気に入りました。

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