ドゥンガンペッパーとフェタチーズのギリシャ風サラダ

多面的な味わいが特徴の一品!手頃な価格の材料で簡単に作れるサラダの素晴らしいレシピ。多くの人を喜ばせ、その並外れた豊かな味にうれしい驚きを与えるでしょう。
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ドゥンガンペッパーとフェタチーズのギリシャ風サラダ
カロリー
185Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
16gram
炭水化物
6gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    豊かで格別な味のギリシャサラダを作るために必要な製品とスパイスを準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ドレッシングを作るには、ボウルにオリーブオイル大さじ3を注ぎ、醤油大さじ1を加えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    小さじ1杯のプロヴァンスハーブをボウルに加え、レモン半分の果汁を絞ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    すべての材料をボウルに入れてよく混ぜ、準備したサラダドレッシングを少し置いてください。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    よく洗ったレタスの葉を細かく刻み、大きなボウルに入れてサラダを盛り付けます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    新鮮なキュウリ 1 本を任意の中くらいの立方体に切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    角切りにしたキュウリをレタスの葉の上に均等に置きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ダンガンペッパーの半分を任意の細切りに切ります。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    細長く切ったダンガンペッパーをボウルに入れ、均等な層に置きます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    トマト 3 個を任意の中くらいの立方体に切ります。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    角切りトマトを共通のボウルに入れ、野菜を手で混ぜ合わせます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    約70グラムのフェタチーズを任意の中程度の立方体に切ります。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    サラダにチーズを均等に並べて置きます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    オリーブを丸ごと12個ほどサラダに入れます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    準備して注入したソースでサラダを味付けします。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    好みに応じて、黒ピーマンと赤ピーマンを混ぜたものをサラダに加えます。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    私たちのレシピを使って、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備しましょう!皆さん、ご賞味あれ!

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