冷凍スパイシーさばのニンニク添え

魚の味が抜群に良いことが分かりました!皆さんにお勧めします!栄養価が高く健康的な食事のために作成されたメニューには魚が含まれていなければなりません。サバは最も有用な魚の一つです。この脂肪が多く、柔らかく、おいしい魚の肉には、健康的な脂肪とビタミンが豊富に含まれています。サバはタンパク質が豊富に含まれており、体への吸収が良いことでも評価されています。ただし、サバのカロリーはほとんどの白身魚ほど高くありません。 この方法で塩漬けにした魚は冷凍庫で長期保存でき、必要に応じて取り出します。同時に、長期保存しても味が変わりません。塩やスパイスの味は、魚の量だけでなく、好みに応じて変えることができます。
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サバンナ ブラウンサバンナ ブラウン
レシピの著者
冷凍スパイシーさばのニンニク添え
カロリー
93Kcal
タンパク質
10gram
脂肪
6gram
炭水化物
1gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 50
10ティースプーン
10ニンニクのかけら

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 日々
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    生産規模のことで申し訳ありませんが、これほどおいしいものは他の方法では調理できません。それで、サバを軽く解凍し、頭、尾、ヒレを切り落とします。サバは尾根に沿って切り、骨を取り、腹をきれいにします。わずかに解凍された魚の場合、腹は非常にきれいに洗浄され、黒いフィルムは簡単に取り除かれます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サバを広げた形に並べます。塩、コショウ、コリアンダーを混ぜます。すべての魚にこのスパイシーな混合物を振りかけます。好みのスパイスを自由に追加できます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンニクを薄くスライスし、魚の上にランダムに置きます。私は時々、魚の一部にニンニクを入れて、もう一方の部分にはニンニクを入れずに作​​ります。魚を折り、半分をもう一方の上に置きます。魚を適切な容器に入れ、冷蔵庫に4時間入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    次に、各魚をラップまたは袋でしっかりと包み、冷凍庫に保管します。魚がニンニクの有無にかかわらず塩漬けされている場合は、それぞれがどこにあるかがわかるようにラベルを付けます。このような魚は冷凍庫で最大3か月間保存できます。

レシピへのコメント

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ミラナ
10.12.2023
4.8
シルバーさん、ありがとう!成功したレシピ。魚が美味しくなりました!冷蔵庫に残っていたものがあったので、試しに作ってみました。凍るまでに至らず、すぐに食べました。
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オルガシェイナ
10.12.2023
5
レシピをありがとう。冷凍かどうかに関係なく、魚を食べるのにどれくらい時間がかかるかを調べられますか?

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