電子レンジでフライドポテト

オリジナル、珍しい、シンプルでとてもおいしい。電子レンジで調理するフライドポテトは、植物油をあまり使わずにおいしいスナックを食べるのに最適な方法です。調理中にジャガイモにスパイスの味が染み込み、特に食欲をそそり香り豊かになります。
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アリス・ジョンソンアリス・ジョンソン
レシピの著者
電子レンジでフライドポテト
カロリー
208Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
11gram
炭水化物
27gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    電子レンジでフライドポテトを作る方法は?必要な材料をすべて準備します。スパイスには黒胡椒とナツメグを使いました。お好みに合わせてお選びいただけます。乾燥バジル、パプリカ、ターメリックはジャガイモにぴったりです。スパイスをまったく使わずに、ジャガイモに塩だけをふりかけることもできます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ジャガイモの皮をむき、洗い、短冊切りにします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    電子レンジの皿にポテトウェッジを置きます。必要に応じて、羊皮紙で覆うこともできます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ジャガイモに植物油を注ぎ、塩やその他のスパイスを使用する場合はそれらを振りかけます。プレートを電子レンジで加熱します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    調理時間は主に電子レンジに依存します。最初にフルパワーで7分間オンにします。次に、ジャガイモが調理されていない場合は、一度に1〜2分加えます。 11分かかりました。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ジャガイモは電子レンジ用の皿に盛り付けることも、別の皿に移すこともできます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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レナI
18.09.2023
5
電子レンジでこんなことができるなんてすごいですね。すでにビーツとトウモロコシを入れてマフィンを焼きました。電子レンジフライドポテトの時間になりました。小さなジャガイモを4つ取りました。電子レンジ用プレートをクッキングシートで覆い、その上に短冊状に切ったジャガイモを置き、塩を加え、その上にひまわり油を注ぎました。電子レンジで7分では足りませんでした。ジャガイモのストリップは調理されているように見えましたが、非常に青白く柔らかなままでした。電子レンジを30秒間オンにすることも何度かありました。ジャガイモを調理するのに合計 8.5 分かかりました。電子レンジで作るフライドポテトは、揚げ物用のフライドポテトのような味でした。地殻は現れましたが、黄金色ではありませんでした。子どもたちはジャガイモをすぐに食べて、もっとほしいと言いました。私自身、フライドポテトを準備するこの方法の長所と短所の両方を強調しました。利点はもちろん、使用する油の量が少ないことです。揚げ物用のフライヤーに大量のひまわり油が必要な場合、電子レンジで調理するジャガイモには20ミリリットルが必要です。欠点は、一度に調理できるジャガイモの量が少ないことです。フライドポテトだけ食べたいけど、フライヤーを回すのはもったいない、という時にぴったりのレシピだと思います。レシピありがとうございます!何度も利用することになると思います。
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サーガ♫♪♫♪
18.09.2023
4.8
いいですね!!!代わりに、わかりやすくするためにビデオを用意しました。

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