ナスの中華甘酢あんかけ

驚くほどスパイシーでジューシー、独特の明るい味わい。ナスの中華甘酢ソースは、野菜好きなら誰でも気に入るはずです。食欲をそそる、香り豊かな、信じられないほどおいしい、グレービーソースで煮込んだ、これは素晴らしいスナックのオプションです。
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
ナスの中華甘酢あんかけ
カロリー
337Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
19gram
炭水化物
49gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
500グラム
300グラム
20グラム
150グラム
2大さじ
2大さじ
250ml
80グラム
1ティースプーン
味わう
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ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ナスの甘酢漬けの作り方は?レシピに示されている必要な製品をすべて準備します。普通の玉ねぎとレッドサラダの2種類の玉ねぎをいただきました。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎ、にんにく、生姜の皮をむきます。すべての野菜をきれいな水ですすぎ、ペーパータオルで乾かします。ナスの場合は、ヘタの付着部分を切り落とします。ピーマンは半分に切り、芯と種を取り除きます。さまざまな色のピーマンを使用すると、料理が信じられないほど明るく食欲をそそります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ピーマンと玉ねぎを中程度の厚さに切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ナスは写真のように立方体に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    苦い青い品種もあります。この場合、ナスを深い容器に入れ、大さじ1杯の塩を加えて混ぜることをお勧めします。このまま15〜20分間放置します。次にナスを洗い、余分な水を絞ります。青いものをナプキンの上に置き、乾かします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    にんにく、唐辛子、生姜をできるだけ細かく刻みます。チリポッドの代わりに、乾燥した挽いた唐辛子を使用することもできます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    縁の高いフライパンまたは中華鍋に植物油を入れて加熱します。ニンニク、生姜、コショウを1〜3分間炒めます。焦げないように木べらで絶えずかき混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    フライパンにピーマンと玉ねぎを加えます。強火で4〜5分間炒めます。かき混ぜることを忘れないでください。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    トマトペーストと砂糖を加えます。砂糖の代わりに蜂蜜を使用しても構いません。砂糖を大さじ2程度まで少しずつ加えます。あなたにとってはたくさんのことかもしれません。調理の最後に味を調整し、必要に応じてもう少し甘くすることをお勧めします。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    代わりに、すべてを2分間温めてください。醤油とリンゴ酢を注ぎます。リンゴ酢の代わりに、私は時々新鮮なレモン汁を使用しますが、このレシピではこれもうまくいきます。挽いたコリアンダーと挽いた黒コショウを加えます。かき混ぜる。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    大さじ1杯のコーンスターチをコップ1杯の冷水に溶かします。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    でんぷん液を鍋に注ぎ、沸騰させます。火を弱め、野菜を約5分間煮ます。この間にソースはでんぷんの影響でとろみがつきます。ナスを準備している間、鍋を火から下ろします。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    残りの大さじ3杯のデンプンをビニール袋に注ぎます。青い小さな子たちもそこに送ってください。でんぷんがナス全体に均一に行き渡るようによく振ります。清潔なフライパンに残りの植物油を熱し、ナスの両面がきつね色になるまで炒めます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    青いものをソースと一緒にフライパンに入れ、かき混ぜて強火で沸騰させます。味に塩を加えます。 2〜3分間煮ます。もう一度味見をし、必要に応じて足りない成分(塩、砂糖、酢)を加えてください。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    ナスは準備ができており、提供する準備ができています。必要に応じて、新鮮なハーブと薄い赤玉ねぎを皿に飾ります。

レシピへのコメント

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タタ
24.11.2023
4.9
新しいレシピを試してみる必要があります。すでに色々ありますよ。ナスの甘酢あんかけのレシピ動画もあります。
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ナタリア・M
24.11.2023
5
白ナスを数個食べましたが、苦みがなく美味しかったです。それらを使って何かサラダを作りたいと思っていました。こんな面白いお菓子を見つけました。でんぷんで巻いたナスは茶色になりたくなかったので、かなり長い時間揚げました。でも怖くない)野菜を全部炒めて混ぜてみました。ソースにトマトペーストを少し多めに加えました。しかし、私は唐辛子で危険を冒しませんでした)私の好みでは、辛さはニンニクで十分でした。鍋に加えると、ソースがすぐに野菜に吸収され、とろみがつきます。同時に、ニンニク、蜂蜜、醤油の想像を絶するような香りが漂ってきました。このドレッシングがあれば何でも食べられそうな気がします)私はゴマアレルギーなので、なしで作りました。夫と私は、夕食に焼き鳥と一緒にこれらのナスを食べました。子供たちはそれを試すことを拒否しました、彼らはそれを食べませんでした) レシピをありがとう!美味しくて香りが良くてとても食欲をそそります!
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ルージー
24.11.2023
4.8
私が愛するものすべて!!!とても美しくて本当に美味しいナスです。写真を見てすでによだれが出てきました!ナスと甘酢ソースが大好きです!まさか組み合わせられるとは思いませんでしたが、とてもジューシーそうなのでぜひ食べてみたいです。

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