鍋に入れた水の上に砕いた小麦のお粥
家族全員で食べられる、栄養価が高く、ビタミンたっぷりの朝食です。鍋に水を入れた砕けた小麦のお粥は、通常のメニューを多様化します。さまざまな穀物の中で、小麦は最も人気のあるものではありませんが、無駄です。オートミールやそばと同じくらい美味しいです!
ステップバイステップの準備
調理時間: 45 分
ステップ 1
もろい小麦のお粥を鍋の水で調理するにはどうすればよいですか?とてもシンプルです!まず、リストに従って必要な材料を準備します。ロシアでは、2 種類の小麦シリアルが販売されています。1 つは副菜やスープ用の大きな「ポルタフスカヤ」、もう 1 つはお粥を作るための「アルテック」です。 Artek シリアルが必要です。
ステップ 2
小麦粉を選別し、水が透明になるまでよく洗います。お粥は水だけでなく牛乳でも作れます。
ステップ 3
洗った小麦粉を鍋に入れます。冷たい飲料水を入れてください。
ステップ 4
鍋を中火にかけ、沸騰させます。火を弱火にして(私は9段階中2~3に設定しています)、泡を取り除きながら約20分間調理します。
ステップ 5
泡立ちが止まったら塩を加えてかき混ぜます。お粥を蓋を少し開けて火が通るまで煮ます。調理時間が経過した後、鍋に水が残っていたとしても、それはシリアルとタオルに吸収されます。
ステップ 6
完成したお粥を火から下ろします。鍋をタオルで覆い、その上に蓋を置きます。これは、余分な水分がタオルに吸収され、お粥がもろくなるようにするために必要です。お粥を10分間放置します。
ステップ 7
完成した小麦のお粥を皿に置き、それぞれにバターを加えます。必要に応じて、お粥にさまざまなフルーツやベリーを追加できます。食欲旺盛!
レシピへのコメント
19.09.2023
鍋に水を入れて砕いた小麦のお粥のレシピを見たので、とても美味しそうだったので、すぐに試してみたくなりました。お粥を水で調理し、バターをケチらず、より美味しくするためにもっと入れました。子ども用のお皿には、牛乳とはちみつも別に入れました。食べやすくするために、食べる前にレーズンをふりかけました:) レシピをありがとうございます!
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