ハニーキノコとそばのクリーミーなスープ

森のキノコとそばの香り豊かなスープ!このスープはどんなスープでも、水でも作ることができます。スープは健康的でボリュームがあり、とてもおいしいです。すぐに提供することをお勧めする数少ない最初のコースの 1 つであるため、少しずつ「一度に」調理することをお勧めします。
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
ハニーキノコとそばのクリーミーなスープ
カロリー
202Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
10gram
炭水化物
19gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ハニーキノコとそばを使ったクリーミーなスープの作り方は?まず、森でナラタケを集めるか、店で購入します。レシピには冷凍キノコを使用できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    他のすべての材料を準備します。元のレシピでは、スープはジャガイモなしで調理されました。最初のコースの軽量バージョンが必要な場合は省略してください。ナラタケを選別し、よく洗って森林の残骸を取り除きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    小さな鍋にナラタケを入れ、水を入れてコンロの上に置きます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    沸騰したら軽く塩を加え、泡を取り除き、火を弱めて約20〜30分間煮ます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    この時点で、ジャガイモ、タマネギ、ニンジンの皮をむき、流水で洗います。そばを選別し、きれいな水で1〜2回洗います。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    茹でたキノコをザルに入れ、流水で洗います。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    鍋に水またはだし汁を注ぎます。鶏がらスープはスープにとても良く合います。ジャガイモを使用する場合は、小さな立方体または棒状に切ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    にんじんは細い千切りに、玉ねぎはみじん切りにします。ニンジンをすりおろすことは許されます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ジャガイモとそばをスープに加えます。沸騰したら、火を中火に下げ、15〜20分間コンロの上に置きます(食べ物の準備が整うまで)。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    底の厚いフライパンに植物油を入れて熱します。ニンジン、タマネギ、ナラタケを炒めます。にんじんが柔らかくなり、玉ねぎがきつね色になるまで中火で煮ます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    揚げ物混合物を鍋に入れ、すべてを強火で沸騰させます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    クリームを注ぎ、沸騰の最初の兆候が現れたら、鍋を火から下ろします。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    提供する前に、スープに挽いたコショウと細かく刻んだ新鮮なハーブを振りかけます。ディルや青ネギがよく合います。

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